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　　生姜萝卜水增强食欲
　　健康时报博客博友看了《消食片只能吃两天》(2011年1月10日总第794期19版)后咨询：如何改善孩子不爱吃饭的毛病?
　　上海第一人民医院儿科副主任李臻：平常可以让孩子多吃对消化有帮助的食物，如山药，可煮粥，也可直接蒸熟食用，能健脾;芋头有补脾的作用，可以蒸食;萝卜能开胃，将萝卜与生姜3片、大枣10枚煎服，能调和脾胃，增强食欲。
　　经期皮肤重在清洁
　　健康时报博客博友看了《冬天三个部位最易干裂》(2011年1月3日总第792期2版)后咨询：有种说法是经期不用护肤，是这样吗?
　　北京大学人民医院皮肤科主任张建中：恰恰相反，经期时雄性荷尔蒙会上升，肌肤的皮脂腺分泌会比较旺盛，轻则导致肌肤失去透明感，重则导致皮脂阻塞毛孔。所以经期更要注重深层清洁、防晒及美白护理，可以适当增加使用清洁面膜的频率。
　　踮脚走缓解头晕脑涨
　　健康时报博客博友看了《头晕明显要卧位》(2010年12月17日总第787期16版)后咨询：办公时坐久了，总会感觉头晕脑涨，有什么运动能缓解?
　　北京师范大学体育运动学院赵纪生老师：推荐踮脚运动，能够活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中头晕脑涨的情况。
　　踮脚走路是足跟提起用前脚掌走路，可以锻炼屈肌。从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。老年人踮脚走路应注意安全。