很多人都知道减肥的关键是少吃多动。可是如果你样样做得都不差，却还减不掉多余的体重，那一定是有些症状像小偷一样把你的努力偷走了。这些症状也许小到连医生都可能忽视。
　　甲状腺太懒惰。甲状腺机能减退，亦称甲减，不仅破坏了人的代谢功能而且还会给身体的其他方面带来影响。多达10%的成年人患有甲减，女性更普遍，尤其是四五十岁的女人。
　　看症状抓“小偷”：患上甲减的人除了体重增加或者无法减轻体重以外，还可能疲劳、脱发、皮肤干燥、关节疼痛以及肌肉松弛、月经量大、爱感冒，甚至抑郁。很多人患有低度甲减，仅仅有些不适，并无明显生病症状。
　　荷尔蒙出故障。这种病让女性卵巢分泌多余的雄性荷尔蒙。多囊卵巢综合征除了引发卵巢和不育问题之外，还可能带来胰岛素抵抗。这种情况的出现常常与多余脂肪贮存有关，特别是腹部脂肪贮存有联系。
　　看症状抓“小偷”：出现这种病症的女性常常是月经不调、面部和身体毛发增多、痤疮，还有体重莫名其妙地增加。
　　食物找麻烦。美国马萨诸塞州的家庭医生伊丽莎白·W·伯哈姆医学博士说，食物耐受不良有多种原因，其中包括某种消化酶不足，比如乳糖耐受不良或者对某些食品添加剂过敏，日久天长就会表现出来。
　　看症状抓“小偷”：吃那些给你添麻烦的食品会导致很多症状出现，包括浮肿。
　　药物长体重。增加体重是某些药物不受欢迎的副作用，其中包括抗抑郁药、类固醇药，当然还有偶有增重作用的避孕药。
　　看症状抓“小偷”：美国纽约医学体重与健康中心医疗主任杰米·凯恩说，新药的作用要等服用后几个月才会显现。特别要注意服用若干星期后有无体重增加的症状。