指导专家：宝宝中心医学顾问，英国儿童发育心理学家佩内洛普·利奇、中华医学会儿科学分会睡眠协作组组长刘玺诚。
　　如果他累了，什么也不可能把他叫醒;如果他不累，他就一直精力充沛不睡觉，与之相对应的，很可能是你两眼红肿，呵欠连天——这就是新生儿对父母的第一轮折磨。
　　专家说有4个办法能让孩子早早地开始睡整觉，还不赶紧学习一下。
　　让安慰物沾点妈妈味 一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的宝贝。事先把这个安慰物放你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉很敏感，当他们夜里惊醒时，周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，重新入睡。
　　建立固定的睡前程序 很多新生儿会混淆白天和夜晚，这也是他们不能睡整觉的原因之一。你应该帮孩子建立一套睡前程序——安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。每天只要一进入程序，宝宝就会意识到——该美美地睡一大觉了!
　　白天换个房间再小睡 白天的小睡就不需有太多规矩，你可以使用在另外房间里的摇篮，来区别于宝宝平时睡觉的婴儿床，让他知道白天睡觉与晚上是不一样的，且比晚上短得多。
　　夜间喂奶不要出声 夜间喂奶应保持安静，而白天喂奶则可多跟宝宝交流。换句话说，如果宝宝半夜开始躁动，你要马上过去，在他清醒前给他喂奶。不说话，也不开灯，保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，正好相反：喂奶时就是你跟宝宝聊天、交流的时候。
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