新研究发现，深呼吸并不能缓解恐慌。

　　通常恐慌时常伴有心率过快、手心出汗和呼吸过度等症状。医生通常嘱咐恐慌症患者保持平静并深呼吸，但南方卫理公会大学研究人员通过实验发现，有呼吸过度症状的患者，深呼吸并不是好主意。

　　患者恐慌时呼吸过快、过猛，导致过度呼吸，呼出大量二氧化碳，会引发眩晕和麻木并感到窒息，而深呼吸会加剧恐慌。