(四川省成都市温江区疾病预防控制中心张波上海市长宁区疾病预防控制中心黄莉丽)2019年，全世界一半以上的肝癌病例发生在中国，80%查出便是晚期。原发性肝癌是我国第四位常见恶性肿瘤及第二位肿瘤致死病因，可见“癌中之王”的称号“名不虚传”。
它特有的“隐身术”会时常干扰患者及医生判断，在肝癌早期时，患者一般不会特别明显感知疼痛，即便体检时，肝功能指标也未出现异常，直到患者肚子被长大的肿瘤撑起来，才去就诊为时晚矣。
如何尽早识别这个“潜伏杀手”呢?
一是锁定高危人群。
有乙肝(HBV)和/或丙肝(HCV)感染(尤其是乙肝患者)、长期酗酒、非酒精脂肪性肝炎、食用含有黄曲霉素霉变的食物、长期食用腌制和熏烤食品，有肝硬化或肝癌家族史的人群。对于年龄超过40岁的男性需格外注意，感染风险相对更大些。
二是自查症状。
乙肝、丙肝等肝病患者，经常会感到疲乏劳累、口中苦涩、厌倦油腻、食欲较差等症状，此时需提高警惕，前往正规专科或综合性医院就诊。
三是定期体检。
《“健康中国2030”规划纲要》中提出了肿瘤早期筛查、早期诊断、早期治疗的重要性。因此建议有乙肝病毒感染的人群，每年进行1-2次的健康体检，重点做甲胎蛋白及影像学检查(如CT和核磁共振)，当甲胎蛋白指标正常时，建议选择做增强CT和核磁，便于提高分辨和早期诊断。
对于新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫者和高危人群，建议接种乙肝疫苗；对于乙肝病毒感染者和丙肝病毒感染者，要积极抗病毒治疗，定期监测，及时掌握病情变化；对于脂肪肝患者，应积极减肥控制体重；对于长期吸烟、酗酒的人群，应严格戒烟限酒；对于经常熬夜的人士，建议调整作息时间，避免熬夜，中医五行中，23:00-01:00，是最佳的养肝时间；此外，养成多喝水、多食用绿色蔬菜和水果、适宜体锻的良好生活方式。
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