阅读提要：拇外翻偏好女性，男女比例约为1:40。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生拇外翻。另外，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中老年女性的原因。

（上海市同济医院创伤骨科副教授 杨云峰）当大拇趾侧歪，有些人的二脚趾甚至“骑”到大拇趾上时，就要留心是否是拇外翻了，这往往与遗传、穿鞋习惯、关节炎等因素有关。

拇外翻偏好女性，男女比例约为1:40。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生拇外翻。另外，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中老年女性的原因。

当发现有拇外翻倾向时，可以每日用手指或弹性绷带将拇趾向内侧牵拉，可防止拇外翻病情加剧。还应注意多休息，做适当的运动，比如赤足运动，光着脚在家里走一走，加强足底肌肉力量。

另外，有些女性在年轻时追求美，经常穿高跟鞋、尖头鞋，全身重量易集中在足前部，尖头鞋往往迫使前足强行挤压在狭小的三角形区域里，使得足趾长期处于不正常状态，逐渐形成拇外翻畸形。选合适的鞋子对脚会有很大的保护作用，尽量选择鞋跟不高、鞋头宽松一些的鞋。

链接：微创技术治疗拇外翻。中国中医科学院望京医院骨关节二科在总结国内外大、小切口治疗拇外翻的基础上，结合中医正骨手法，创立小切口与手法治疗拇外翻及相关畸形的中西医结合的新方法，手术费用医保也可以报销。详见《健康时报》2009-4-27第15版《看骨科病选哪家医院?》

治拇外翻先戴矫正器。北京同仁医院足踝外科张建中主任：轻度畸形的拇外翻患者可先试用非手术治疗。对于较重的畸形，应以手术治疗为主，支具可以起到延缓畸形发展、缓解疼痛的作用。详见《健康时报》2006-11-16第22版《治拇外翻先戴矫正器》

（运营：吴芯）