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口臭揉揉内庭穴

2016-04-08 来源:健康时报

(上海中医药大学岳阳医院消化内科主任医师 方盛泉)尴尬的口臭有时候会影响社交,还会影响自信!

中医认为,长久性的口臭主要有胃火、食积、热痰、虚热等原因。比较常见的口臭,一般以胃火口臭为主,伴随的其他表现有,口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、舌红苔黄腻、脉滑数、大便干结、小便短黄。治疗当以清胃泄热为主,按摩胃经上的内庭穴效果不错。

内庭穴位于足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。凡是胃火引起的口鼻、咽喉痛、鼻出血、牙痛等都可以通过刺激内庭穴来解决。每天早晚各按摩一次。

早上7~9时,胃经经气最盛,此时按摩内庭穴效果更好。首先,用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟,轻轻揉动,以穴位有酸胀感为宜,再换成右手大拇指,以同样的方法按摩内庭穴1分钟,总共2分钟即可。

晚上7~9时,用热水泡脚的过程中,双脚互相摩擦,可使血液循环顺畅,所以此时按摩效果也非常好。

此外,用葵花子捣烂与蜂蜜调成丸含在口中、将淘米水烧开后用来漱口、淡盐水漱口,皆能缓解、去除口臭。


(运营:吴芯)

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