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头痛揉揉外关穴

2015-01-08 来源:健康时报

(河南省中医院治未病科 吕沛宛)老百姓常说:“谁还没个头疼脑热的?”头疼的人群里,四分之一的人都是偏头痛。偏头痛还会反复发作,头痛起来没有规律、没有先兆,说痛就痛,痛得让人难以忍受。很多人的偏头痛都是渐进性加重,发作越来越频繁,痛感越来越强。

从中医上讲,偏头痛多跟风袭脑络、肝气郁结、情志内伤等有关。偏头痛发作时,用大拇指揉外关穴、太阳穴,每穴各揉3分钟,疼痛就会大大减轻。原因很简单,外关穴虽然在小臂上,但和头侧部的肝、胆经都有联系,有通经、止痛、清热、消肿的功效,可治一切风寒暑湿邪气。

有偏头痛的人,还可以自己用拇指指甲边缘(指甲边缘一定要打磨平滑)轻轻刮无名指中节靠近小指一侧的赤白肉际处,以刮到轻轻出痧为度,次日刮另一手无名指。此穴是董氏奇穴——指三重穴,治疗偏头痛有特效。

由于人体是一个有机整体,任何局部的病变不适可能都是整体的反应,因此,大家也可以在上肢侧面、手指侧面、下肢侧面找痛点,每次把痛点按到皮肤潮红,治疗偏头痛效果不错。

需要提醒大家的是,自己揉搓痛点时,只要揉搓到局部皮肤潮红即可,一次不能治愈,次日继续,一直揉搓到痛点消失。


(运营:吴芯)

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