(健康时报记者 杜文明 赵娅如 尹 薇)对付稳坐“女性杀手”排行榜第一名的乳腺癌，近日有了新方法。美国《科学公共图书馆·综合》(PLoS ONE)2013年2月18日期刊发表据中科院上海生科院营养所王慧研究组最新研究称，维生素D有助于预防乳腺癌。该研究论文的第一作者中科院上海生科院营养所陈培战博士写完论文后也去检测了自己的维生素D水平，发现自己也很缺乏，也开始有计划地补充。

陈培战博士介绍，他们通过对上海人群中593例乳腺癌病例和580例正常对照样本进行了“血清25(OH)D水平(可提示维生素D含量高低)”及其与乳腺癌患病风险的关联性进行分析，结果发现我国正常女性和乳腺癌人群中，维生素D处于极度缺乏状态者分别占80%和99.3%。另外维生素D含量高的人群，患乳腺癌的风险相对比较低，对于乳腺癌手术后的患者，血液里维生素D含量的高低也影响着愈后恢复的好坏。

她援引2005年第六期的美国内科学杂志报道说，美国国家癌症研究所和美国国家心肺、血液研究所曾共同展开了一项研究, 经过十年的跟踪调查，发现服用高钙和维生素D有助于降低绝经期前妇女乳腺癌的危险性。所以她建议女性朋友最好到医院内分泌科或骨科测量维生素D水平，无论是预防骨质疏松角度还是预防乳腺癌角度，都会有所帮助。

而补充维生素D其实很方便。中日友好医院中医内分泌科主任杨文英介绍说，维生素D作为人体必需的脂溶性维生素，可从食物中摄取，或经过日光照射转变而来，女性可每天坚持在户外晒半个小时的太阳;多吃鱼类、动物肝脏、水果蔬菜等，也可利用补充剂。

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