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肩周炎艾灸条口

2013-04-18 来源:健康时报

如果你发现肩关节的活动不利索了,抬胳膊挠头的时候向前面够个东西都不方便,而且还能感到关节缝有疼痛感,这可能就是患上肩周炎了。那怎么办呢?用艾灸灸条口穴吧。由于艾火温热、走窜的特性,此方法能快速缓解疼痛。

条口在犊鼻穴下8寸,胫骨前缘一横指。找到穴位后,将一端点燃的艾条悬于此穴之上距离皮肤2~3厘米左右的地方按顺时针或逆时针方向旋转灸条即可,每次灸1/4艾条,最好天天灸,如果嫌麻烦也可以3天灸一次。

条口是足阳明胃经的腧穴,艾灸此穴能够疏调阳明胃经的气血,舒筋活络。中医认为“通则不痛”,所以打通肩部淤阻的气血,使其气血流畅,肌肉等组织得到充足的营养,便可缓解疼痛而且还能改善疲劳。(程凯)

解析

肩周炎又叫“冻结肩”,由于多见于中老年人,所以又被称为“五十肩”。现在年轻人也常患此病,这主要与生活环境及习惯有关系。所以要想彻底摆脱肩周炎,还得从日常的生活起居做起,尤其要改掉贪凉的习惯。


(运营:吴芯)

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