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果皮泡水治便秘

2013-09-12 来源:健康时报

  便秘,可以说是很多老人的老大难。老家邻居阿姨也是有这问题,不仅如此,以前皮肤还不错,现在皮肤粗糙,还老长色斑。说香蕉、蔬菜吃了不少,便秘的毛病也不见好,找到我,听了她的描述,我推荐她试试腿疗。

  很简单的一个方法,家里的香蕉、桃、杏吃过之后,别全扔掉,把香蕉皮、桃仁、杏仁留下,放在锅中煮水。然后把煮好的水倒入泡足桶中,再加入开水。先把脚放在桶上熏蒸,防止烫伤。等水温降下之后,再把双脚浸泡,配合着搓搓脚心。每次别泡太长时间,半个小时就可以了。

  这样连着试了几天,就能感觉肚子里叽里咕噜叫,慢慢也就好了。老年朋友们脾肾阳虚,容易便秘,也可以试一试。(北京东直门医院理疗科主任 刘长信)


(责任编辑:吴芯)

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