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为何吃辅食后易便秘

2014-05-08 来源:健康时报

  宝宝出生六个月后,可开始添加各种辅食,这时便秘问题也更常发生了。下面是这个阶段宝宝便秘常见的原因以及对策,分享给妈妈们。

  吃得太少:饭菜花样多一些。有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。

  妈妈要设法将饭菜做得好看一些,促进宝贝的食欲。另外,宝宝进食少还可能与缺乏某种营养素有关,可给宝宝查查微量元素。

  宝宝偏食:三口菜、一口肉。有的宝宝吃肉太多,菜、水果太少,导致摄入蛋白质多,纤维素少。而蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。还有的孩子饮水太少,也易发生便秘。

  宝宝进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜,吃一口肉;对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子,也可用菜煮粥或面片。

  恶性循环:排便习惯要养成。有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。

  每天早晨让宝宝坐在便盆上排便,养成好习惯。每天早晨喂奶后,父母可帮宝宝定时坐盆,并发出“嗯嗯”声,让宝宝形成条件反射。

  小提示:防便秘,做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行或给宝宝个球,和他一起玩。(湖南省儿童医院消化内科护士 刘丁凤)


(责任编辑:吴芯)

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