阅读提要：在第二十一个世界睡眠日来临之之际，中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的“2021世界睡眠日新闻发布会”在北京举行，中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授在会上发布了国内外睡眠与睡眠疾病状况的介绍。

(健康时报记者张彦婷)“从入睡时间上，结果显示女性早于男性，其中18-30岁入睡最晚；从睡眠时长上，结果显示女性高于男性，且男女的睡眠时长随年龄变化趋势不同；从睡眠质量方面，结果显示女性高于男性，其中25-50岁睡眠质量最低，北京、香港等城市睡眠质量高。”

在第二十一个世界睡眠日来临之之际，中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的“2021世界睡眠日新闻发布会”在北京举行，中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授在会上发布了国内外睡眠与睡眠疾病状况的介绍。

此次调查通过终端收集样本量9629人、每人21天的数据，当中的年龄段包含18-50岁之间，人群遍布全国，涵盖了33个省市。“调查结果涵盖样本中6426人睡前出现过一次运动，1944人睡前出现过2次运动及以上。”叶京英教授解释，从运动与睡眠角度进行分析，运动后睡眠质量提高，但睡前1小时内运动，睡眠质量最低；运动2小时以上，睡眠质量显著增加。此外，在进行室外运动后比在进行室内运动后的睡眠质量高。

此外，中国科学院陆林院士介绍：我国不是全球睡眠障碍最高发的过家，但目前睡眠障碍的人群仍出现高速增长的趋势。“去年2-3月份我们做了一些疫情相关睡眠的问题的调查，调查涵盖5万多的人群，其中有23.5%的人有轻度的睡眠障碍。感染的患者，家属，密切接触者更严重。”陆林院士表示。

（运营：）