报卡 搜索
首页 医药 生活 慢病 监督 活动

家庭餐要防“糖”,《全家动员糖尿病防治倡议》发布

2019-11-14 来源:健康时报网

阅读提要:11月13日,在第13个联合国糖尿病日到来之际,中国健康教育中心在北京举办联合国糖尿病日主题宣传活动。活动以“防控糖尿病,保护你的家庭”为主题,宣传糖尿病预防、早诊早治及患者加强自我管理的理念及知识。

11月13日,在第13个联合国糖尿病日到来之际,中国健康教育中心在北京举办联合国糖尿病日主题宣传活动。活动以“防控糖尿病,保护你的家庭”为主题,宣传糖尿病预防、早诊早治及患者加强自我管理的理念及知识。


国家卫生健康委规划司二级巡视员卢春山,中国健康教育中心副主任吴敬共同发布《全家动员糖尿病防治倡议》

国家卫生健康委规划司二级巡视员卢春山、宣传司健康促进处四级调研员姜玉冰,中国健康教育中心副主任吴敬等出席活动,与会领导和嘉宾共同发布《全家动员糖尿病防治倡议》,呼吁公众以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平。

《倡议》指出,要关注家人血糖,全家动员,预防和早期识别糖尿病,家庭成员中如有:超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4kg)生育史等,为糖尿病高危人群,应提醒家人及早预防。关注家人血糖水平。空腹血糖≥7.0mmol/L,或糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/L,即诊断为糖尿病。

此外,倡议从生活饮食等方面做了建议,在饮食方面,家庭餐要注意防“糖”,做到控制总热量。均衡营养,掌握粗细搭配。合理安排食物重量,定时定量进餐。少食多餐,一日3-6餐。高膳食纤维饮食,帮助减肥和通便。饮食清淡,低脂少油,少糖少盐。限制饮酒,坚决戒烟。

在运动方面,提倡将运动融入工作和生活。老年人在家避免久坐电视前,适量增加室外活动和体育锻炼。工作时避免久坐不动。

吴敬指出,糖尿病严重影响公众健康,通过健康促进与健康教育,使人民群众认识到自身的健康责任,养成健康行为和生活方式,对于防治糖尿病,促进人民健康具有重要意义。


(运营:孙欢)

网友评论
返回顶部

电脑版 | 手机版

联系合作:010-65369714

广告业务:010-65368968

健康时报网版权所有 未经许可不得转载