• “过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大

    在不少爱“养生”的人眼里,这种说法可谓是深入人心,但是这种做法真是坑人没商量。

    发布时间:2017-07-31 10:06:17     来源:健康时报网
  • 三碗养生粥 喝出如水肌肤

    对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤。那么夏季养生喝什么粥好呢?

    发布时间:2017-07-16 10:33:38     来源:健康时报网
  • 躺在地上就能治病?这些常见土法养生都是唬人的!

    如果缺乏对运动性质、自身身体状况的了解,选择了错误的晨练方式,不仅无法达到预期的锻炼效果,还可能对身体造成伤害。

    发布时间:2017-07-10 18:35:50     来源:健康时报网
  • 夏天养生不宜用中药吗?专家:祛湿补中需及时

    在人们的印象中,夏天最好别用中药,其实不尽然。最近在抢救室接诊多起心脏病突发或者脑中风频发的患者,让我觉得有必要对此作中医解读,方便大家尽早防病治病。

    发布时间:2017-07-08 10:47:50     来源:北京晚报
  • 夏天吃啥最养生?这样天天吃的食物是上品

    夏季应该怎么吃呢?妥当的饮食,应以清淡为上,以蔬菜、谷类食物为主,可以多食用粥类食物,避免过分的寒凉与温热。另外,夏季胃肠虚弱,消化功能减低,粥类食物炖煮糜烂,也更易于消化。因此,粥是夏季养生上品。

    发布时间:2017-06-25 10:56:55     来源:健康时报网
  • 春季最后一个节气:谷雨养生有三招

    谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季。

    发布时间:2017-04-19 09:42:06     来源:健康时报网
  • 中国传统养生观念仍很重要 近半数遵从"春捂秋冻"

    “春寒料峭,冻杀年少。”虽已进入春天,但忽高忽低的气温总不忘提醒人们“倒春寒”的存在。俗话说“春捂秋冻”,你是已经早早换上靓丽的春装,还是遵循着古话严严实实地穿着秋裤、裹着棉衣?

    发布时间:2017-03-22 09:14:00     来源:健康时报网
  • 甘蔗的5种新吃法 营养丰富还养生

    水果超市里随处都能看到甘蔗的身影,随时想吃都能买得到。吃法也不单一,除了嚼着吃,榨汁喝,甘蔗还有很多新吃法。

    发布时间:2017-03-03 15:25:04     来源:健康时报网
  • 贾母最爱梅花养生茶 梅花有3种吃法

    中医认为,梅花味微酸、涩,性平。具有开郁和中,化痰,解毒之功。 用于郁闷心烦,肝胃气痛,梅核气,瘰疬疮毒。

    发布时间:2017-03-02 16:14:15     来源:健康时报网
  • 小年习俗其实很养生!

    今天是北方的小年,吃糖瓜、包饺子……在医生眼里,这些民俗很养生。

    发布时间:2017-01-20 09:53:37     来源:健康时报网
  • 发布时间:2016-12-19 10:24:42     来源:健康时报网
  • 大雪节气到!今天开始养生注意四点

    中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调的大好时机。

    发布时间:2016-12-07 09:13:44     来源:健康时报网
  • 小雪后,必吃暖身“第一食物”!食疗养生长寿之道看这里

    小雪节气后,天气越来越冷,此时节多吃一些暖身食物,既能饱口福,又能养身体。

    发布时间:2016-11-24 13:57:04     来源:健康时报网
  • 你以为在养生?其实你在养病!

    俗话说得好,养生以不伤为本。善养生者养内,不善养生者养外。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒,盲目养生等于养病。不同年龄的人,养生也各有侧重点。

    发布时间:2016-11-15 16:55:07     来源:健康时报网
  • 五谷杂粮粉,是养生还是害生?

    从理论上来说,淀粉类食物的颗粒越细碎,质地越柔软,加热糊化越彻底,它的消化速度就越快。消化速度快,则吸收速度也会快,短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进血管当中,就会造成血糖的快速上升。

    发布时间:2016-10-04 11:21:46     来源:范志红博客
  • 处暑应季美食是鸭肉!还有五大养生秘诀也收好

    今天是节气处暑。处暑过,暑气止,这期间的气候昼夜温差大,降水少。所以,此时节要注意防燥,饮食要调剂周到。

    发布时间:2016-08-23 08:39:47     来源:健康时报网
  • 初秋养生的首要任务,可以开始了!

    润燥养肺是立秋后的养生重点。

    发布时间:2016-08-16 17:52:43     来源:健康时报网
  • 夏季三碗养生粥 健脾利湿又养胃

    对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤。那么夏季养生喝什么粥好呢?

    发布时间:2016-08-02 11:38:47     来源:健康时报网
  • 中医专家话养生:胖人早拍手,瘦子晚泡脚

    针对不同体型的人们,应采取不同的养生方法。

    发布时间:2016-07-15 10:04:08     来源:健康时报网
  • 今日小暑:养生要过六关吃三宝

    小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,各类健康问题也接踵而来,所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力,解热防暑。

    发布时间:2016-07-07 09:03:05     来源:健康时报网