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今天收收心,办公桌上贴张表

2019-10-08 08:38:19来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:今天收收心,办公桌上贴张表
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【寒露脚不露,暖足增强免疫力】今日是寒露节气, 常言道“白露身不露,寒露脚不露”,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,脚部距离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦受凉,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降。大家可以穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。(据新华网客户端)
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【致敬!2019诺贝尔生理学或医学奖揭晓!3人因这一发现获奖】北京时间10月7日下午,诺贝尔生理学或医学奖获奖人名单率先被揭晓:威廉·凯林(William G. Kaelin Jr)、彼得·拉特克利夫(Sir Peter J. Ratcliffe)以及格雷格·塞门扎(Gregg L. Semenza)获得这一奖项。获奖理由为“发现细胞如何感知和适应氧气供应”。(据中新网)
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【挥别!众人洒泪送胡亚美院士最后一程】
7日清晨,上千人来到八宝山殡仪馆,送别中国工程院院士胡亚美。胡亚美是新中国儿科医学事业奠基人之一,是我国儿童血液肿瘤学开创者。家人遵从她的遗愿,将她的遗体捐献给首都医科大学。追悼会结束后,胡亚美院士亲朋好友等将她的遗体护送到首都医科大学,用于医学研究。(据北京晚报)
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【今天收收心,办公桌上贴张表】长假过后,今天上班如何收心?国家二级心理咨询师高慧建议,不妨在办公桌张贴冲业绩的标语,看着它会有精神动力,做好一天的工作计划,把难做,头疼的工作放在上午,做完的成就感,会让你一扫对工作的倦怠,烦躁。在收心日子里,尽量不要到人多拥挤的公共场所滞留太久,否则会心烦意乱。(据健康时报)
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【长假心情好,快乐持续2个月】
很多人感觉假期刚开始时满怀憧憬,情绪最佳。而假期结束后重返工作岗位,感觉比刚放假时更痛苦。荷兰鹿特丹大学一项研究发现,愉快假期“提升快乐度”的效应可持续长达2个月之久,但前提是假期必须“非常放松”。刚刚过去的这个长假,你快乐吗?(据环球时报微博)
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【努力!精神病学新研究:年轻时收入下降或影响大脑健康】
《精神病学》上的一项新研究表明,年轻时经历过年收入下降25%及以上的人更可能在中年出现思维及大脑健康方面的问题。在后续的思维和记忆测试中,与未出现收入下降的人相比,收入有过两次及以上下降的人表现也差得多。(据梨视频)
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【记住!10月小儿腹泻高峰 防范用这招】进入10月,小儿腹泻高发期到来了。复旦大学附属儿科医院感染传染科曾玫主任医师表示,轮状病毒是小儿腹泻的主要致病原因。家长要协助孩子做好手卫生,饭前便后认真洗手,不吃手指,不用手直接拿食物吃。可以通过接种轮状病毒疫苗以获得有效免疫保护。(据新民晚报)
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【留神!“可以喝的氧”是忽悠人!】“
单次可辅助供氧40分钟”……据《科技日报》报道,这两天,一瓶高氧水,打着“可以喝的氧”的名义又成为新闻。其实,正常人在呼吸之外,通过喝有氧饮料来供氧,是搬起石头砸自己的脚。因为过度氧化会产生大量的自由基,损伤人体细胞,损害免疫系统。高氧液体只适用于特定病人,以为缺氧就能“喝”一打,显然是认知误区。(据新京报)
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【注意!男性乳腺癌患者死亡率高于女性】
据报道,与女性相比,男性乳腺癌患者的死亡率更高,比女性高出19%。此研究近日发表在国际肿瘤学顶级期刊《美国医学会杂志•肿瘤学》上。男性乳腺癌患者平均确诊年龄为63.3岁,女性平均59.9岁。与女性患者相比,男性患者在所有阶段都有更高的死亡率。(据澎湃新闻微博)
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【女子假期爬泰山磨坏膝盖】
十一周女士去泰山旅游。接下来又游玩了其他景点,一路暴走。膝盖痛得走不了路,检查发现,膝盖半月板部分裂开。武汉市中心医院后湖院区骨外科主任张卫国介绍,大家爬山之前最好做热身准备,比如腿部拉伸,让肌肉、韧带、关节得到充分预热。患有骨关节炎、腰椎间盘突出或者老人不宜爬山。(据楚天都市报)
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【降脂喝荷叶苡仁山楂茶】
广东省中医院副院长杨志敏:荷叶有助于减肥、控制血脂,对于肥胖和高脂血症患者来说效果很好。苡仁具有清热祛湿的作用。山楂消食健胃、化浊降脂。取荷叶5克、炒苡仁10克、炒山楂3克(一人份),洗净放入茶壶内,加入适量热开水,加盖浸泡5分钟,加少许糖调味,即可饮用。本方孕妇忌食,气血虚弱者及体弱小儿不宜多食。(据大河健康报)
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编辑:郑帆影
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