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细心,才是最好的孝心!别忽视爸妈身体这些变化

2019-10-06 17:43:42来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:细心,才是最好的孝心!别忽视爸妈身体这些变化
本文专家:
上海市第一人民医院分院脑血管病诊疗中心副主任 朱鑫璞

国庆假期,相聚太短,亲情太浓,回家团圆的子女,除了吃顿团圆饭,临行前也要多留意爸妈的变化,包括身体的、心理的、居住环境的。看似微小,却可能透露不少健康讯号。
 
下面7个问题,可以帮你快速锁定可能发生在父母身上的疾病苗头,在体检之外,防微杜渐。
 
家里安全吗?
 
不妨在父母的房子里转一转,看看灯泡、插座是不是都亮,桌凳摆放是否有序,热水器有没有问题,水池里是不是有没洗的碗碟,屋里报纸杂志是不是到处堆着,有没有太多的过期零食等等。
 
一方面是出于安全考虑,避免跌倒意外,另一方面也可发现一些反常现象,比如,发现锅被烧黑了,应问问是不是烧菜时临时走开忘了,往往可提示老人已存在不同程度的记忆力损害,要及时评估是否存在早期老年痴呆症;要是发觉一向勤快的父母突然不愿做家务了,做些轻微的家务就易疲劳,应小心他们是否有老年抑郁症的倾向。
 
体重是不是减轻了?
 
有人说:“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了,就有可能是不少疾病的征兆,比如癌症、甲状腺病变、抑郁症、心脏病或营养不良等。
 
所以,一旦发现父母的体重最近明显减轻,就应该动员他们去医院做个必要的评估检查。
 
生活可以自理吗?
 
观察父母的外表,看他们是不是还在坚持一贯的卫生习惯。如果没有,比如忽略了刷牙、洗澡、扫地这样的生活细节,那么很可能有了老年痴呆症、抑郁症,或者是身体的什么地方很不舒服了。
 
精神状态怎样?
 
要留心观察父母的情绪。虽然每个人都有心情好和不好的时候,但如果父母情绪特冷淡,或离谱,那就应该注意了。问问他们是不是感觉压抑或忧伤,这可能是老年抑郁症的兆头。问问父母是否还参加社会活动,是否还关心朋友,这些都是观察精神状态的好方式。
 
另外,老年痴呆症可不只表现在记性不好、智能下降,有些老人会突然由温和变得暴躁、由随和变得固执等性格的改变,这时最好带老人去做个老年痴呆的筛查评估。
 
起卧坐立有无问题?
 
观察父母走路的姿势,如果他们走路不稳,或者走不了多远就要休息,起码应该给他们配个手杖,让他们走路更轻松一些、避免跌倒。
 
如果父母特别容易跌跤,子女就需注意了。因为频繁跌跤可能是老年痴呆症最早期的特征,因为老年痴呆的疾病发作会涉及运动协调能力的改变。
 
身体状况有无改变?
 
最近有没有一过性的视物模糊、一侧手脚麻木无力、讲话不清楚、头昏头痛、胸闷胸痛等不舒服?
 
中风、心脏病是中老年人健康的“头号健康威胁”!其实,在发生急性中风、心肌梗死前绝大多数都有一些上述的预兆。与父母聊家常的时候问问这些问题,如果最近发生过这些症状,即使感觉可以很快完全自愈,也要尽早陪着父母来到脑血管、心血管门诊得到必要的评估和干预。
 
睡眠、血压、血糖控制怎么样?
 
人的睡眠仅次于“呼吸、心跳”的重要生理功能。如果发现父母已存在不同程度的睡眠问题,尤其存在“入睡困难(入睡超过30分钟)、易醒多梦、早醒”等问题,建议尽早寻找专业医生帮助,这可不是自己想调节就能调节的,或许已提示大脑代谢功能早期衰退。
 
另外,有些上了年纪的父母亲,还存在高血压、糖尿病等慢性病,疾病本身不是问题,关键是不能导致动脉硬化、中风、心肌梗死等并发症,最重要的环节就是血压、血糖得到规范的治疗和控制。记得看看父母亲笔记本上最近记录的血压、血糖值,心里更踏实。
 

本文参考资料:
《健康时报》2017-02-07《细心是最好的孝心》

 
编辑:郑新颖
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