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凉风一吹就头痛怎么回事?

2019-09-30 11:59:43来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:凉风一吹就头痛怎么回事?
本文专家:
广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏

风一吹就头痛,一着凉就头痛,这是怎么回事?
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近日,强冷空气光临,气温骤降,一些平素身体虚弱的人往往经受不住,引起头痛发作,非常难受。对此,广东省中医院副院长杨志敏介绍,有味中药是治疗头痛的能手,历代医家治疗头痛都离不开它,它就是川芎。

中医认为,川芎味辛性温,辛散温通,入肝、胆、心包经,具有活血行气、祛风止痛的功效。其药性升散,善上行头目,助清阳之气,以祛头风、止头痛,是治疗头痛的要药。古人素有“头痛不离川芎”的说法,无论风、寒、湿、热、虚、瘀引起的头痛,皆可随证选用。

用川芎治疗头痛,杨志敏教授推荐一道食疗菜,简单易做在家就能试,即柚皮川芎炆大鱼头。

柚子素有“岭南佳果”之美誉,柚子皮能理气消食、润肠通便与化痰。搭配活血行气、祛风止痛的川芎、白酒,以形补形的鱼头,辟腥和中的姜蒜,成就一道回甘悠长的美味。

食材:

柚子皮1个,大鱼头1个,川芎5-10g,生姜、大蒜、葱、白酒、生抽、食盐、花生油适量。

做法:

▪ 柚子皮去黄留白,切块,加开水浸泡,冷却至常温后,挤干水分,用冷水洗3遍(每次都必须拧干水分),最后泡在凉水中过夜,备用。川芎洗净,切成条索状备用。

▪ 大鱼头洗净切半,入锅用花生油、生姜、大蒜香煎。

▪ 再放入柚子皮、川芎,加清水没过食材,加少许生抽、食盐、白酒焖40分钟,撒上葱花,即可上碟。

此菜有利于缓解头部疼痛、咳嗽痰多等症状,适合“三高”、 心脑血管高危人群,及痰湿人士和大众人群在秋冬保健食用。

本文参考资料:
据微信公众号“广东省中医院” ID:GDHTCM 广东省中医院副院长杨志敏/文 已获授权转载


编辑:郑新颖 齐钰
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