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喂奶只喂一侧、把奶吸出来喂……这些喂养办法都不对!

2019-09-28 14:15:52来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:喂奶只喂一侧、把奶吸出来喂……这些喂养办法都不对!
“婴幼儿不同于普通成人,他们在生长过程中,不仅要吃饭获得营养,而且还在行为发育,因此喂养很关键,我们现在面临的很多营养问题都是来自喂养不当。”中国营养学会妇幼营养分会主任委员、南京医科大学公共卫生学院汪之顼教授说。
 
在第十四届全国营养科学大会期间,由中国营养学会妇幼营养分会主办、君乐宝乳业集团支持,举办了“婴幼儿科学喂养与肠道舒适性”分论坛,并发布了《中国婴幼儿喂养状况白皮书》。

现状婴幼儿营养状况喜中带忧
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中国营养学会妇幼营养分会主任委员副主任委员赖建强研究员
 “从现在调查结果来看,婴幼儿的营养状况正在喜中带忧。”中国营养学会妇幼营养分会主任委员副主任委员赖建强研究员解释。

喜的是近些年婴幼儿的营养状况发生了很大的改善,婴幼儿的生长迟缓率、低体重等与国际通用指标相比都已经达到了国家提出的目标要求,甚至处在跟发达国家或发展中国家的前列。
 
但同时,忧的有三点:婴幼儿超重肥胖率成了突出问题;婴幼儿喂养面临巨大挑战,母乳喂养率只有30%,和2020年的目标50%还有一段距离,而且母乳喂养和辅食添加过渡过程存在短板;微量元素缺乏,比如铁和锌等。
 
母乳:越焦虑越没奶水

为什么我们的母乳喂养率只有30%?“原因很多,其中之一就是家长或者各方没有真正认识到母乳喂养的优越性,同时也没有掌握了科学规范的母乳喂养方法。”

中国营养学会妇幼营养分会委员衣明纪教授指出,日常母乳喂养不当行为很多,比如先喂空一侧再喂另一侧、夜奶次数多、把奶吸出来喂、强迫进食等,导致小孩生长不理想,不少人就这样轻易把母乳断了。

其实,母亲不应该焦虑,焦虑恰恰是抑制母乳分泌最重要的因素,越焦虑越没有奶水,越没有奶水越焦虑,会形成恶性循环。
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中国营养学会妇幼营养分会委员衣明纪教授

辅食不光是吃米粉那么简单

“城市婴幼儿辅食首次添加市售辅食最多为米粉,占70.9%。”中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授进一步解释,其实辅食不等于米粉,辅食的添加是一件很复杂的事情。
 
衣明纪教授补充,辅食添加有非常多作用,比如要让孩子在关键年龄阶段适应食物的味道,以至于将来有好的食物品尝能力,同时咀嚼吞咽锻炼面部肌肉、语言的发展,这个过程对认知、注意力、协调能力全方位的健康均有影响。
 
此外,为了适应各种食物味道和消化道的消化能力,一开始添加辅食是一种一种的添加,先是强化铁的谷物,其次是蔬果,最后是蛋、肉、鱼、禽类,从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠。

常识:记住母乳喂养指南吧

6月龄内婴儿喂养指南核心六条:
  • 产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳;
  • 坚持6月龄内纯母乳喂养;
  • 顺应喂养,培养良好的生活习惯;
  • 生后数日开始补充维生素D,不需补钙;
  • 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择;
  • 监测体格指标,保持健康生长。
 
7~24月龄婴儿喂养指南核心六条:
  • 继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食;
  • 从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样;
  • 提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食;
  • 辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入;
  • 注重饮食卫生和进食安全;
  • 定期监测体格指标,追求健康生长。

编辑:荆雪涛  郑帆影
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