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秋季眼睛干涩不适?专家分享护眼妙招

2019-09-22 15:15:00来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:秋季眼睛干涩不适?专家分享护眼妙招
本文专家:
温州医科大学附属眼视光医院中医眼科副主任医师 向圣锦

秋季来临,眼干眼涩也跟着来袭?每到秋季,干眼的症状总是进一步加重或复发,原本就苦不堪言的眼睛更是雪上加霜。
 
干眼加重,是季节惹得祸?
 
温州医科大学附属眼视光医院中医眼科副主任医师向圣锦介绍,秋季多风,雨水稀少,水分蒸发快,因此空气干燥度上升快。中医方面,秋季在脏为肺,肺为娇脏,喜润恶燥,一旦燥过盛必然出现口眼鼻、皮肤干燥症状。
 
同时,向圣锦表示,秋季燥盛,会使肝受到抑制,而肝的阴津是濡养眼睛的源泉,当其受到抑制时,阴津分泌减少,眼睛得不到滋润就会感觉干涩,所以干眼症患者原来较干涩的眼睛会更严重了。
 
秋季眼干,日常防护有五点
 
由于秋季气候干燥,眼干加重,所以干眼患者更要注意护眼。除此之外,感到眼干眼涩人群也要注意养护:
 
◇ 日常生活中控制用眼,特别是电子产品终端的使用时间和频率。
 
◇ 避免熬夜,少食辛辣刺激性食物。
 
◇ 适当加强体育锻炼,增强体质,促进新陈代谢并增加泪液分泌。
 
◇ 秋燥季节,要注意尽量避免风沙、强烈紫外线对眼部的损伤。
 
◇ 可在医生指导下,适当应用一些人工泪液滴眼液。
 
干眼症状缓解不了?不妨试试中医治疗
 
向圣锦提醒,如果上述方法不能帮您缓解干眼症状,不妨试试中医治疗。针刺、艾灸、中药内服外敷、中药雾化熏眼都可帮你缓解干眼症状。
 
如果不方便来医院做眼部中药雾化熏眼等治疗,患者也可在家做简单的眼部熏蒸,利用保温杯泡些菊花、枸杞茶或经医生指导定制的中药熏眼包熏眼也是不错选择,但要注意掌握好温度,千万不要烫伤眼睛。
 
编辑:郑新颖
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