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问答:水喝多了也会“中毒”?

2019-09-07 15:54:44来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:问答:水喝多了也会“中毒”?
为排毒两小时喝下6000毫升水,结果进了急诊ICU
 
近日,50岁的王女士常感到身体不适,就想着多喝水可以排毒,于是在两个小时内喝下了6000多毫升白开水。其间,王女士越喝感觉身体越难受,头晕、反胃,身体越来越沉,最后竟然开始四肢抽搐,随即发生昏迷,在医院被下达病危通知书。
 
经医生诊断,王女士的症状为“水中毒”。
 
所谓“水中毒”是一种形象的说法,指短时间内过量饮水,水一下子被吸收入血液,当超过肾脏排泄能力时,大量水分会积聚在组织细胞内外,导致细胞水肿,从而干扰细胞的正常代谢,出现电解质紊乱、血液渗透压降低等。
 
“水中毒”患者症状表现为视力模糊、疲乏、头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等,严重会导致肺水肿、脑水肿、痉挛、昏迷甚至危及生命。
 
尤其在夏天,往往出汗多,容易口渴,如果猛然摄入过多水,不断喝水与出汗使血液中的盐分越失越多,更容易出现“水中毒”。
 
《中国居民膳食指南》推荐成年人每天饮用7—8杯(1500—1700毫升)水。专家建议,喝水时,最好少量多次,每次以100~150毫升为宜,不要超过300毫升。夏季喝水可在500毫升的饮用水中加1克盐,这样既可以补充机体所需,同时也可防止电解质紊乱。
 
本文参考资料:
①《健康时报》2019-08-13《水喝多了也会“中毒”》
②《健康时报》2018-08-17《“饮水疗法”只适合部分结石患者》
③《健康时报》2018-07-31《夏天喝水要少量多饮》

 
编辑:齐钰
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