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营养专家推荐:五种食物最有益于眼睛健康!你常吃的有几种?

2019-01-18 08:11:22来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:营养专家推荐:五种食物最有益于眼睛健康!你常吃的有几种?
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【国家药品集采方案发布 首批试点11个城市】国务院办公厅日前印发《国家组织药品集中采购和使用试点方案》,对国家组织药品集中采购和使用试点工作作出部署,选择北京、天津、上海、重庆和沈阳、大连、厦门、广州、深圳、成都、西安11个城市开展试点工作。在试点地区公立医疗机构报送的采购量基础上,按照试点地区所有公立医疗机构年度药品总用量的60%—70%估算采购总量,带量采购,以量换价。(据中国政府网)
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【中国流感活动水平继续上升 正处于流感流行高峰期】中国流感监测网络2019年第2周(2019年1月7日-2019年1月13日)发布的数据显示,我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,正处于2018-2019冬春季流感流行高峰期。目前全国流感病毒整体活动水平低于去年同期,病原学分析未发现主要流行株在抗原性、基因特性和耐药性上发生明显变异,检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型,但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。(据国家卫生健康委员会)
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【海外专家推荐最有益于眼睛健康的五种食物 你家最少有两种】据营养学家索菲•伯特兰(Sophie Bertrand)与英国Optegra眼科医院合作研究,列出了一系列有助于保持眼睛健康的有益食物,如鲑鱼可有效预防失明,而绿茶可防止紫外线侵害。目前,营养学家揭示最有益于眼睛健康的五种食物:大马哈鱼、鳄梨、鸡蛋、胡萝卜及绿茶。(据每日邮报)
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【天寒地冻仍坚持每天锻炼2小时 六旬阿姨清晨徒步突然晕倒】清晨6点多,正在徒步的周阿姨突然感觉胸闷气短、四肢无力,腿脚一软晕了过去。同行的晨练者赶紧将她送到附近医院。医生判断,周阿姨是急性心肌供血不足造成的晕厥,主要是受到冷空气刺激所致。医生指出,清晨是一天当中血压的高峰,加上室内外较大的温差,极易引发加重心肌缺血,甚至诱发心绞痛、心梗、脑梗等严重的心脑血管疾病。医生提醒,老年人或是有基础疾病的人,最好选择在下午或是晚上锻炼。(据武汉晚报)
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【西班牙研究:9成小票或含致癌物 越少接触越好】人们日常购物时经常都会收到小票,但一份最近发布的研究指出,小票中含有致癌物双酚A(BisphenolA/BPA),该物质可导致与荷尔蒙有关的癌症,亦可导致不育或糖尿病等。来自西班牙的研究团队收集了112份来自巴西、西班牙和法国的小票和收据,结果显示来自巴西和西班牙的小票中有9成小票含有双酚A,来自法国的小票中有半数含有双酚A。负责进行研究的西班牙格拉纳达大学教授尼古拉斯·奥莱亚(Nicolás Olea)建议“越少接触小票越好”。(据文汇报)
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【皮肤“过敏” 别随便乱擦药膏】冬季气候干燥,很多人觉得皮肤容易“过敏”,表皮红肿、起屑、皮脂增厚,此时一些人会自行涂抹一些药膏。虽然可能很快好转,但症状没几天又卷土重来。广东省中医院皮肤科主任医师廖列辉教授表示,其实症状好的那几天是假象,很可能是因为涂抹的药膏里含了激素,要想皮肤真正好转,一切治疗只能以平衡皮肤免疫功能、重建皮肤屏障、恢复皮肤功能为指导原则,避免滥用、过用免疫抑制药物,同时可以灵活运用中医中药,不少人可以控制病情并治愈。(据广州日报)
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【诺如病毒高发期!泉州一幼儿园170名幼儿呕吐就医】近日,福建省泉州市永春县一幼儿园170名幼儿出现呕吐现象。永春县教育局通报表示,其中10人住院治疗,9人在门诊留观,幼儿的呕吐物采样送至市疾控中心检查。诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒,传播途径多样,传染性强,感染后影响胃和肠道,引起胃肠炎或“胃肠流感”,医生提醒,如果孩子出现疑似诺如病毒感染的症状时,家长要给孩子安排独立的饮食用具及生活用品,尽量减少与家人接触。(据健康时报网)
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【女子体内取出2000颗结石:经常不吃早餐 爱吃动物内脏】近日,贵州贵阳,一名女子腹痛不止,就医时竟从体内取出2千多颗结石。医生称,剖开以后发现胆囊里有很多结石,里面胆汁都没有了,完全被小石头占据。原来女子经常睡到自然醒,两餐一起吃,最喜欢吃内脏,平时喝水也比较少。医生提醒,预防胆囊结石要保持低脂肪、低胆固醇、高蛋白质、丰富维生素的膳食结构;适当参加体育锻炼和体力劳动;养成规律进食的习惯;戒酒;注意卫生,防止肠道寄生虫和细菌感染;保持良好的精神状态。(据江西都市现场)
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编辑:步雯 实习编辑:孙宝光

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