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只能等风来?院士分享抗霾方法

2017-01-03 17:52:51来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:雾霾天除了等风来还能干啥?看耳鼻喉院士有什么抗霾秘笈
从2016年年末,到2017年伊始,北京以及中国北方多个城市,持续重度雾霾。
 
雾霾天该怎么办?近日,中国工程院院士、中国医疗保健国际交流促进会会长、中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科学分会会长韩德民教授作客“人民好医生”客户端,回答网友提问,分享抗霾方法。
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专家简介:韩德民,中国工程院院士,中国医疗保健国际交流促进会会长、世界华人耳鼻咽喉头颈外科理事会理事长,中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科学分会会长,首都医科大学耳鼻咽喉科学院院长。世界卫生组织(WHO)防聋合作中心主任,全国防聋治聋技术指导组组长。
擅长:耳鼻咽喉头颈外科;睡眠呼吸暂停低通气综合征
出诊时间:周二下午(北京同仁医院)、周三(北京优联耳鼻咽喉医院)
 
首先要戴口罩!要选择能过滤PM2.5的口罩。

每天回家洗鼻子!光戴口罩还不行,因为鼻腔还是会存留一些颗粒。这个时候最好勤洗鼻子,用洗鼻器洗(医院、药店有售),每天回到家第一件事就是把鼻子洗洗,把脏东西洗出来。

尽量少出门!要尽量少暴露在空气污染的环境里。

营养调节要跟上!多吃一些像木耳等粗纤维的食物,维护呼吸道黏膜的正常功能。

除了雾霾,韩德民院士还回答了很多网友的问题,快来看看吧!
 
enlightened打呼噜憋气查查鼻子

问:男,28岁,因打鼾做睡眠呼吸监测,发现呼吸暂停现象。查扁桃体肥大。请问韩教授,这种现象与扁桃体肥大有直接关系么?是否一定要切除扁桃体?有无别的方法。
 
韩德民院士:小伙子还很年轻,28岁,打呼噜、憋气,扁桃腺肥大是一个原因。除了这个之外,可能鼻中隔会有一定偏曲。应该做一个睡眠监测,首先监测扁桃体肥大是否是阻塞了咽腔;第二看看有没有气道阻塞,什么程度。
我希望这个小伙子也检查一下鼻腔,因为中国人的鼻子约90%中隔都会有偏曲。如果有了中隔偏曲,有了扁桃体增生,这两个问题不解决,气道阻塞、打呼噜、憋气是不可能好的。还要了解有没有肥胖,如果肥胖恐怕要减肥。
 
enlightened孩子张嘴呼吸早点治

问:11岁男童,电子鼻咽镜检查医生诊断腺样体肥大,睡眠监测诊断为轻度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。张口观察,扁桃体肿大不明显。睡觉观察,无明显打鼾现象。但有张口睡觉习惯。牙齿不规整,上牙外突,下颌小。安氏二类错颌畸形。请问是否必需手术切除腺样体、扁桃体?
 
韩德民院士:这个孩子11岁了,严格来说,从治疗角度来看,有点稍微晚了。首先,有腺样体增生,扁桃腺增生,鼻子堵,张嘴巴喘气。一旦张嘴巴喘气时间久了,面部发育就会畸形,就会变成上嘴唇短,鼻子发育不好。还会对神经系统的发育带来影响。
现在要解决气道阻塞的问题,让他慢慢恢复,闭上嘴巴呼吸。这样嘴巴就会长得好,颅形在青春发育过程中有可能恢复正常。如果不做这样调整的话,腺样体继续有增生,张嘴巴喘气,这个孩子长大一定会打呼噜、憋气。因为鼻腔用进废退,鼻腔发育不好,中隔会偏曲。牙齿想正常的紧密排列也很难。现在及时治疗还是有必要的。
 
enlightened治打鼾,年龄不同方法不同

问:您好韩院士,我一睡觉就打鼾,且声音比较大,已经持续好多年了,请问有什么好的治疗方案,可以彻底治愈这个毛病?谢谢您!
 
韩德民院士:方案还是很多的,但是每个人都不一样。年龄是一个很重要的因素。如果年轻人经常打鼾,结构问题占的比例比较大。建议检查一下,如果确实气道结构有改变,早一点采取措施纠正是最好的选择。
如果年纪大的人经常打鼾,可能和年龄有关系,比如因肥胖、黏膜松驰,肌肉的张力降低。我们可以商量,看选择什么样的治疗方案更好一些。年纪太大的一些网友,我们可能要建议你戴着呼吸机,人工辅助呼吸。
 
enlightened遗传性耳聋考虑人工耳蜗

问:女52岁,30岁开始右耳听力下降,到目前70分贝以下听不到。诊断称感冒病毒感染所致,无法恢复听力,已佩戴助听器。更年期开始,左耳听力下降,50分贝以下听不到,现也配在助听器。本人患有颈椎病,发病时耳鸣得厉害,经过牵引推拿针灸后有好转,但是很快又听不清,服用过甲钴胺,银杏叶片,和治疗供血不足的药物,一开始感觉听力好转,但是目前感觉听力仍然在下降。请问韩院士,有什么方法可以遏制听力下降速度?还有改善听力的可能吗?谢谢
 
韩德民院士:听力损失到这个程度,还是有一些问题的。随着年龄的增长,听力损失的速度可能还会加快。单纯药物治疗恐怕无法控制听力下降的趋势。耳聋是一个基因关系密切的疾病,包括儿童的先天性耳聋,还有家族性、遗传性的耳聋,再一个是到了一定年龄,听力明显下降,这些都和家族遗传基因有关系。如果家里有这个遗传基因,吃药和戴助听器都不能解决这个问题。只能试试做人工耳蜗植入,人工耳蜗植入基本上能恢复听力,一劳永逸。但是由于人工耳蜗价格比较高,一般的家庭、患者不大容易选择。我也希望人工耳蜗最终能够纳入到医疗保险体系,减轻个人经济负担。
 
enlightened随便掏耳朵易引发感染

问:医生,您好!我妈妈只要一掏耳朵,就会打喷嚏,屡试不爽,请问这是因为什么啊?求回复。
 
韩德民院士:刺激耳朵的时候就会有鼻腔的不舒服,打喷嚏,或者有咽腔不舒服,咳嗽。这是由三叉神经交替反射造成的,没有什么了不得的,知道就好了。掏耳朵要有科学的方法,最好使用经过消毒的医用棉签。如果棉棒不干净,或者随便拿一个东西掏耳朵,容易引起耳道的感染。还有,方法不得当可以把耳道捅破了。建议不要经常掏耳朵。
 
enlightened小朋友鼻梁是捏不高的

问:小朋友塌鼻梁有什么办法可以变高呢?说是从小捏鼻子有助于鼻梁变高。
 
韩德民院士:鼻梁是捏不出来的,只会慢慢长大。其实只要鼻腔的通气功能好,鼻子包括鼻梁就一定能正常发育。鼻子的状况跟孩子的面容确实有一定关系,比如,孩子腺样体增生了,引起鼻窦炎,鼻子就容易堵。孩子就得长期用嘴巴呼吸,孩子的面容就会变化。
 
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编辑:步雯

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