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治便秘哪家强?大黄效果杠杠滴

2016-03-31 10:21:08来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:便秘克星!大黄研磨熬粥解便秘,人生从此畅通了!
你造吗?大黄在中药中素有“药中张飞”之称,它与人参、熟地、附子一起,被视作药苑中的“四大金刚”,按南北朝医家陶弘景的说法,“大黄,其色也。将军之号,当取其骏快也”。

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将大黄研成细粉拌入大米中,既可熬粥也可以制成大米糕,这种饭食不但能泻下通便、清热解毒、活血祛瘀、促进肠胃蠕动、改善肠燥便秘的症状,还能平息肝火、促进血液循环、改善上火引起的眼睛红肿热痛以及口舌生疮等症。

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中国中医科学院西苑医院消化科主任李振华介绍,大黄苦寒,走而不守,荡涤肠胃,推陈出新,因其性猛,故称“将军”,确为便秘治疗之要药。汉代医圣张仲景应该是最善于使用大黄治疗伤寒症和杂病的高手。现在治肠痈的“大黄牡丹汤”、治黄疸的“大黄硝石汤”、治吐血的“大黄黄连泻心汤”以及祛瘀生新的“桃仁承气汤”等,都与张仲景关系甚密。
 
古今医家不但将大黄与其他中药配伍,制成各种汤剂,还把大黄与一些美食相配,制成大黄酒、大黄茶等饮食,既治病,又防病,一举双得。
 
但值得注意的是,与人参一样,大黄虽好,也不能贪吃。无论是防疫还是治病,都应该对症下药。大黄苦寒,易伤胃气,脾胃虚弱者当然不能多用大黄;年老体弱者、孕妇、月经期的妇女以及哺乳期的妇女,也应该慎用大黄。
 
李振华还指出,便秘可见于多种疾病,首先应该通过必要的理化检查鉴别是器质性便秘抑或是功能性便秘。针对慢性功能性便秘而言应该首先立足于改变生活方式,例如增加富含纤维素的饮食,适度的运动等,中医食疗也应该根据个体的体质特点选用适当的食疗方法。大黄虽好,但非人人皆宜。
 
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合谷穴 就在老百姓常说的“虎口”附近。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴。最简单来说可以将拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴;或是一手的拇指和食指张成90度角,另一手的拇指关节横纹对着虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。揉完手上的合谷穴,再顺时针方向揉揉小肚子效果更好。但体质较差的病人,不宜给于较强的刺激,特别是孕妇一般禁止按摩合谷穴。

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支沟穴 位于腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间的中线上。中医认为便秘病因复杂,但总归由大肠传导失职而成,同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调均可能相关。而支沟穴是手少阳三焦经的腧穴,具有调节上焦、中焦、下焦的三焦脏腑功能的功效,通过调理三焦气机,就能调节大肠功能,大便自然就通畅了。

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(内容综合自《养生月刊》、2014-04-07、2015-10-22《健康时报》)
 
编辑:王小磊

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