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咳咳咳……嗓子不舒服,咋办?

2016-01-27 18:39:28来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:冬天嗓子不舒服,吃点含片清咽利喉。
背景:2016年1月27日,由健康时报社和遵义陆圣康源科技开发有限责任公司联合主办的“茶多酚保健功能研讨会暨陆圣康源保健食品新闻发布会”在北京中医药大学东直门医院举行,中国营养学会常务副理事长翟凤英、解放军309医院营养科原主任张晔和中国预防控制中心营养与健康研究所研究员何丽等出席本次会议。
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茶多酚保健功能研讨会现场 健康时报记者牛宏超/摄
 
觉得嗓子里有痰,却又咳不出;虽然喝了很多水,依然感觉嗓子干得要“冒烟”……肯定很多人都有过这样的感受,那嗓子不舒服怎么办呢?
 
冬天嗓子不舒服
 
最近,天气忽冷忽热,身边感冒的人不少,感冒后随之咳嗽和嗓子不舒服也跟着来了,再加上冬天多地的雾霾天气比较多,在室外不注意防护,又不敢开屋里的窗户,嗓子更是受不了,很容易引起急慢性炎症。比如,患过敏性鼻炎咽炎的人就非常多,它引起的咽喉肿痛会引起溶血性链球菌的感染,感染之后还可能引起肾炎或者是心肌炎,这都是致命的。
 
还有一些年轻人爱飙歌,一唱就是几个小时,嗓子得不到很好的休息,爱吃辣的再来点热乎乎的麻辣火锅,虽然当下很爽,可是之后你的嗓子就会很不爽。
 
咽喉是我们身体很重要的一个部位,它是人体正常呼吸必经之路,保护人体呼吸道,同时也是很重要的发声和吞咽的器官。所以,我们一定要注意保护好我们的咽喉。
 
吃点含片清咽利喉
 
对嗓子有好处的食物很多,比如常吃的梨、荸荠等,生吃或者煮着吃都不错,还可以泡点罗汉果或者胖大海作为茶饮,也或者喝点绿茶,其中的茶多酚有清肺利咽的作用。
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中国营养学会常务副理事长翟凤英介绍茶多酚 健康时报记者牛宏超/摄
 
对此,中国营养学会常务副理事长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所原副所长翟凤英介绍,茶叶中的茶多酚有广泛的抗菌作用,可以改善全身免疫的功能,有助于预防和缓解咽炎的发生和发展。
 
绿茶中的茶多酚含量最高,不过茶叶经过泡后,因为稀释,其中的茶多酚含量并不高,所以喝完茶别忘了嚼一嚼杯底的茶叶,实在不喜欢,还可以和肉一起做馅,包饺子吃,味道也不错。除了这些,翟教授还介绍,经过多项研究发现,茶多酚还有较强的抗氧化、抗突变、降三高和减轻心血管疾病的作用等。
 
茶水中的茶多酚含量不高,陆圣康源科技开发有限责任公司从绿茶中提取出了茶多酚,并辅以金银花、罗汉果等提取物制成的清咽含片,嗓子不舒服的时候,含一片,可清肺利咽,提高人体免疫力,预防雾霾对人体的危害。还有茶多酚、茶氨酸、茶香精、茶蛋白、茶多糖、速溶茶粉等产品,满足不同人群的需要,大家可根据自身身体需要,购买不同的产品。
 
(健康时报记者 乔靖芳)
 
编辑:步雯

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