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皮肤痒 泡个热乎乎的米糠浴

2015-11-20 14:27:13来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:痛恨又无奈的皮肤瘙痒用米糠浴来解决吧,很管用!
“身上瘙痒太厉害了,就想挠挠,可是越挠越难受,用水洗洗吧,冬天又太干燥了,也不好。”很多人一到冬天,皮肤奇痒难熬,忍不住浑身抓挠,皮肤被抓破之后,引起继发性感染,整个冬天苦不堪言。

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其实,患了皮肤病也别怕洗澡,北京中医医院皮肤性病科副主任医师孙丽蕴提醒“正确沐浴不仅清洁皮肤,还可以促进皮肤的血运和新陈代谢,起到很好的止痒效果。试试糠秕浴,安全无刺激。”
 
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将米糠或麦麸1千克装入一个布袋中缝好,放入5升水中煮沸10分钟,将米糠水倒入浴盆里,再用热水在布袋上冲,酌情加至适量,轻轻揉搓布袋,使袋中细糠粒进入水中,待水温36~38℃时,即可洗浴。也可把布袋当做浴巾在皮肤上擦洗。
 
孙丽蕴强调,米糠水洗浴可改善血液循环,消除炎症,还能润肤,比市面上各类洗浴药品更安全。适用于银屑病皮损粗糙肥厚、肌肤干燥,瘙痒较显著时使用。
 
专家提示:
沐浴后皮损部位最好拍干或蘸干,再使用适合自己的保湿润肤品,像凡士林、维生素E霜或中药药膏,如芩柏膏等。如果瘙痒难忍可以用冷水打湿毛巾,敷在患处,保持皮肤凉爽,以减轻瘙痒的刺激程度,千万不要搔抓皮肤。
 
小链接:还有哪些奇招治瘙痒?
 
常涂润肤乳。在寒冷干燥的冬季里,使用保湿产品是非常有必要的。广东省佛山市中医院皮肤科副主任医师钟卫红建议,每晚临睡前或洗完澡后3分钟内,应在全身各处,尤其是出现瘙痒的部位上涂抹润肤乳。润肤乳,最好选择有凡士林成分的保湿产品,可以有效帮助皮肤锁住水分。如果瘙痒比较严重,还应在医生的指导下,在涂抹保湿品的同时加入类固醇激素软膏。
 
药膳补血养阴为主。天气冷,人们爱吃辣椒、花椒、八角、肉类等肥甘厚味及辛辣刺激等重口味食物,这也是引发皮肤瘙痒的一个原因。钟卫红建议,如果外用药物仍不凑效,可加入一些补血养阴的中药治疗,以祛风止痒。常用的中药有熟地、当归、阿胶、鸡血藤、防风、荆芥等。养阴润燥的药膳也可起到不错的效果,如牛奶、蜂蜜、雪梨马蹄汁、罗汉果西洋菜蜜枣汤、石斛沙参瘦肉汁、果仁等药膳可以轮翻上桌,汤汤水水润冬燥。

(综合自健康时报2011-12-19 886期《银屑瘙痒 洗洗米糠浴》、2013-1-21 993期《告别七年之“痒”》)

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编辑:王小磊


 
 

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