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别让牙齿拉低了你的颜值

2015-11-18 13:56:22来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:想做男神?拥有一口整齐的小白牙很重要!
中国自古美人的标准就是“明目皓齿、齿如编贝”,一口整齐洁白的牙齿对提升颜值有重要作用。就像最近爆红的“靖王”王凯,除了拥有鹿眼、长手、低音炮外,一口小白牙更是闪闪惹人爱。
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图片来自网络。
 
只有牙白才能笑得更开心呢!

 
那么怎样才能拥有一口人见人爱的牙齿呢?
 
隔半年洗次牙 
 
不管怎么刷牙牙齿都是黄黄的?你需要洗牙了!洗牙是给牙齿做一次大扫除,可以去除牙面的菌斑、色素和牙石,预防和初步治疗牙龈炎、牙周病。在洗牙后别忘做喷砂、抛光,喷砂能把牙齿上一些附着的色素,通过强烈的喷力作用去掉;而抛光牙面,使牙齿更光亮,还能达到延缓色素沉着的目的。成年人半年就应该洗一次牙,对于牙齿情况特别差的人,三个月就可以洗一次。
 

奥巴马也有一口闪亮的白牙,美国成年人每隔半年就会看一次牙医进行牙齿清洁和必要的口腔检查。图片来自网络。
 
成年人也可以整牙
 
带牙套被同学嘲笑是很多人的童年阴影,但是长大后才发现,整牙真的可以让人变美啊!

 
之前Angelababy去医院做整容鉴定,力证自己没有整过容,变得这么美只是因为整了牙哦!
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虽然说12~18岁是牙齿矫正的黄金时期,但是成年人也可以整牙,哪怕40岁也不晚。整齐的牙齿带来的不仅是美观,还可以保证牙齿免受各种牙病的干扰,更加提升人的自信心。只不过在时间上,青少年时期半年到两年就可以摘下牙套,成人矫正的时间需要两年以上。
 
不想做“牙套妹”?还有隐形的牙套。目前,舌侧隐形矫正器和无托槽隐形矫正器很受欢迎,,它们不但对美观没有影响,而且能保证很好的矫治效果。不过,舌侧矫正器可能会在一定程度上影响舌头的活动,价格在4万元左右。而无托槽隐形矫正器则相对便宜些,一般在2万元左右,根据需要还可以自行摘戴。

 
除了去医院在牙齿上大费周章,我们日常生活中也要注意对牙齿的清洁和护理,才能保证牙齿时刻处于完美状态。
 
分区刷牙确保清洁  刷牙的时候最好先从磨牙(后牙)开始,大约3~4颗牙为一个分区,逐渐过渡到切牙,因为磨牙的杂物最多,也最难处理,先把它刷干净冲洗干净后再刷切牙,避免磨牙中的食物残渣二次污染切牙。要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3~4次,才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求,要刷净全口牙,每次刷牙至少要持续3分钟。
 
刷牙不要横着刷  有人喜欢横向刷牙,这是很错误的。刷牙时应该顺着牙缝方向“竖刷”,上、下、里、外都要刷到。正确的方法是把牙刷呈45度角侧贴在齿龈和牙根界面处,微颤几下,牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动,再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出,最后用清水漱口。最好是早晚饭后各刷一次,并在午饭后漱口!

 
每天使用一次牙线  牙缝里若有食物嵌塞,饭后应及时用牙线剔出来,不然长时间对牙周有刺激,还容易长虫牙。最好是每天晚饭后使用一次牙线。如果牙缝比较紧,可以选择比较细的加蜡牙线,能够更为容易地滑进牙缝,牙缝不是很紧的人则可以选择无蜡牙线。还有一种较厚的带状扁平牙线,主要是针对那些牙缝较宽的人士设计的。如果牙齿之间的缝隙空间不同,则可以选择有弹性的牙线,用的时候将牙线拉直变细以后可清理正常间隙的牙缝,而进入牙缝以后的牙线放松便会变粗,可清理较宽的牙缝。
 
合理使用电动牙刷   市场的电动牙刷品类繁多,价格也是天壤之别。要达到比手动刷牙清洁口腔更有效的目的,并非所有电动牙刷能做到。一些技术较先进的电动牙刷比手动刷牙去除牙菌斑、减少牙龈炎更有效,这已经有明确实验证据,而技术较落后的电动牙刷是否同样有这一优势还很难说。另外,要选择适合自己的电动牙刷。平时习惯抽烟喝茶的人,可选择转速或振动频率较高的;而牙齿牙龈比较敏感的人群,则应使用转动较柔和的刷头或者电动牙刷的柔和清洁模式。

 
漱口水不要长期用  现在市场上的漱口水大体上可以分为保健和治疗两大类,保健性漱口水一般口感比较舒适,主要成分是口腔清新剂,用于去除口臭。治疗类漱口水含有消炎、杀菌的药物成分,主要用于预防和控制牙周组织炎症,辅助性治疗牙周病和口腔黏膜病等。但无论是哪种类型的漱口水,都会在一定程度上破坏健康人口腔中的正常菌群,长期使用会导致某一种类的细菌被过度抑制,从而导致口腔内的菌群失调,反而不利于口腔健康。
 
编辑:步雯
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