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心血管病人秋冬喝对水

2015-10-27 10:37:42来源:健康时报客户端|分享|扫描到手机
阅读提要:家有老人必看!晚上喝三口水这么重要!
深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。其实有一个最简单的预防方法:会喝水!家有高血压等病的老人,请务必给他or她看看!
 
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很重要!家有老人睡前请备一杯水
 
秋季本身就很干燥,晚饭到早饭之间十几个小时,加上排泄、皮肤蒸发,人体很容易缺水,再加上熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高!
 
如果不注意补充水分,同时又有高血压、动脉硬化这些基础病,老人就很容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病!后果可想而知……
 
如果能在睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。
 
那么怎么才算喝对水了呢?请往下好好看!

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会喝水,得分三次!
首先准备一个能装500 —1000毫升水的保温杯放在床头!
 
第1次:
临睡前喝200 —300毫升水;
 
第2次:
夜间小便后喝两三口水,大约100毫升左右;
 
第3次:
晨起再喝300 —500毫升。
 
如果担心起夜影响睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制。
 
别忘记!床头备上阿司匹林更完美
 
如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林,效果更好。“但不是吞服,必须是嚼碎后吞下。”专家提醒,阿司匹林是肠溶药物,起效时间很长,急救时必须通过嚼碎的方式,加快起效。这时候一杯水起到很好的作用,因为可以让药很快融化。
 
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如果突发心梗,发现自己心绞痛、胸闷、气短的感觉可以马上服用三片阿司匹林,这已经是国内临床上医生都推荐的办法,之后再拨打急救电话。
 
“阿司匹林不仅是心梗发作时的救命药,有时中风发作时也可以用它来救命,”专家介绍,只是一定要分清是缺血性卒中还是出血性卒中,如果是出血性的卒中就不能吃了。
 
一个简单的区分方法,如果晨起时发现手脚活动不灵便,说话不清楚,舌头比较僵硬等,一般是缺血性卒中可能性大;但若突然感到剧烈的头痛、呕吐、手脚不会动,这种多半是出血性卒中,这时千万不能吃阿司匹林,否则会加重出血。
 
编辑:王小磊
 
 

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