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吃“黑”真能治脱发吗?协和专家这样说

2019-05-25 17:40:54来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:另外,头油的人比发干的人更易脱发。头油者头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛,过多的油脂如果没有及时清理,就会附着于头皮层,堵塞毛孔。头发生长在头皮的毛囊里,新陈代谢、营养供给都依靠于毛囊,本身没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢,因此毛孔堵塞会导致发根萎缩脱落,造成脱发。

脱发怎么办?黑芝麻、黑豆吃起来!各种“加黑”的洗发水用起来!在北京协和医院专家来看,这些民间偏方管用吗?5月22日,在北京协和医院皮肤科举行的全国爱发日举办义诊活动中,协和医院皮肤科付兰芹副主任表示:有用,但不能根治。

这两类人更容易脱发

据统计,我国目前脱发人群呈现年轻化,究其原因,主要源于精神紧张,工作压力大,生活不规律,饮食不健康。

如今,大部分年轻人主要在室内工作,朝九晚五,没有时间户外运动,再加上整日面对电脑,使中枢神经系统始终处于紧张状态,引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,造成毛囊营养不良而导致脱发。同时,由于工作繁忙,经常食用外卖。而外卖中油腻、重口味食物较多,新鲜蔬菜、水果不足,导致头皮过量油脂分泌,堵塞毛孔,造成脱发现象。

脱发人群中,男性脱发比例高于女性。拥有健康头发的前提便是拥有健康的毛囊,而毛囊健康与否,受体内多种激素的调节,其中一种激素会刺激毛囊萎缩,名为睾酮。一般男性分泌的睾酮比女性分泌得多,从而造成男性脱发比例高于女性。

另外,头油的人比发干的人更易脱发。头油者头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛,过多的油脂如果没有及时清理,就会附着于头皮层,堵塞毛孔。头发生长在头皮的毛囊里,新陈代谢、营养供给都依靠于毛囊,本身没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢,因此毛孔堵塞会导致发根萎缩脱落,造成脱发。

治脱发可定时按摩头皮

治疗脱发要求饮食讲究多样化,荤素搭配,营养平衡。饮食要有规律,按时定量,多吃新鲜蔬菜水果、动物肝脏、脑等食物以及富含碘、铜及铁的食品,少食辛、辣、肥、甘、厚口味食物。其中见效最快的莫过于黑色素含量高的食物,但不可食用过量,造成营养失衡,反而影响身体健康。

脱发者应保持充足睡眠,加强身体锻炼,避免过度劳累,生活起居要有规律。同时,应尽量克服忧郁心理,有不愉快的事要常同知心者交流,或向兄弟姐妹倾诉,切忌憋在心中造成心情不愉快。另外,患者可定时按摩头皮,用十个指腹按摩头皮,促进血液循环,这对头发的生长也很有帮助。脱发明显的患者最好到正规医院就诊进行相应的诊疗。

其实,脱发是指长期以来每个人每天脱落达到100根头发以上,而平时的少量脱发不属于疾病范畴。也就是说虽然每天都会掉头发,但是只要不超过自己头发的再生速度,都不算做脱发。(雷启宸)

(责任编辑:孙欢)

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