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杭州告诉你森林保健的秘密

2016-09-18 14:50:40来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:杭州森林覆盖率高达65.22%,研究人员根据空气负氧离子浓度、二氧化碳含量等总结出了杭州城市森林保健功能综合指数,如杭州城市空气负氧离子浓度四季等级关系为:秋季>夏季>春季>冬季,所以秋天去森林游玩是个好选择。

(健康时报特约评论员 耿银平G20峰会刚在杭州落幕,杭州的生态和环境健康更值得拿来称道。日前,中国林科院与杭州市林业水利局就联合发布了我国首个城市森林保健功能综合指数报告。

杭州森林覆盖率高达65.22%,研究人员根据空气负氧离子浓度、二氧化碳含量等总结出了杭州城市森林保健功能综合指数,如杭州城市空气负氧离子浓度四季等级关系为:秋季>夏季>春季>冬季,所以秋天去森林游玩是个好选择。

在社会的加速运行中,焦虑、抑郁等负面情绪也相伴而生,空气、垃圾、噪声、微生物、光污染等也不同程度地存在。据世界卫生组织估计,全球有6亿人暴露在大大超过安全水平的大气中,10亿以上人口暴露在二氧化硫超过世界卫生组织规定的允许限值的飘尘中。

森林成了最符合身心健康需求的场所之一,我们现在不仅要向森林要愉悦,还要依赖这片绿色“讨”健康。

森林植物释放出来的萜烯类有机物,具有镇痛、驱虫、抗菌、抗炎、利尿、祛痰等多种生理功效。森林里还有丰富的负氧离子,可以提高新陈代谢能力、免疫力和解毒能力,帮助提高睡眠质量;而浓郁的“舒适之光”——绿色,更会让我们的视觉神经倍感舒适。

来到森林中,充分接受“芬多精”的按摩,和空旷的氛围合二为一,将都市的汽车喇叭声、喧闹的叫卖声;污浊空气、粉尘污染,转化为恬静的气息,将五脏六腑的污染涮洗干净,让身心与大自然融为一体,诸多烦恼也会一扫而光。

早在19世纪40年代初,德国就建立了许多森林疗养所,每日由医生带领患者在环境优美的森林环境中走路、锻炼身体,并调理饮食。后来,多数患者陆续康复。如今,在欧美等发达国家,也有越来越多的居民选择双休日和节假日在森林里度过。

习近平总书记在全国卫生与健康大会上指出,良好的生态环境是人类生存与健康的基础。要按照绿色发展理念,实行最严格的生态环境保护制度;切实解决影响人民群众健康的突出环境问题。

到森林中寻找健康,将森林的“永不枯竭的制氧机”、“陆地最大的碳贮库”、“义务防疫站”的功效尽情施展,也应该是我们重要的健康规划和发展目标。

我们要竭力造出更多诗情画意的人居环境,提供更多绿色反哺,让“健康中国”款款走来!

(责任编辑:王月明)

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