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幸福就是有个好心态

2015-06-07 14:59:31来源:健康时报|分享
  幸福是什么?
  如果财富是幸福的注脚,那么最近一个月,最幸福感爆棚的,大约是马云。因其一手创办的阿里巴巴在美国成功上市,马云成了内地新首富。
  那么,富可敌国的马云幸福吗?未尽然。日前这位新首富在接受采访时说,最快乐的日子是一个月拿90块钱的时候。
  这还真不是富人的矫情——2013年发布的中国家庭幸福指数调查数据显示,决定家庭幸福的主要因素为健康、精神、物质和社会支持四大类。其中,心态好是除身体健康以外的第二大影响因素,与家庭幸福密切相关。
  这似乎印证着一个现实:收入不再是制约家庭幸福的最重要因素,幸福感不是长生不老、大富大贵或者权倾朝野,而是包含更多非物质的因素,比如健康,以及一种积极乐观、昂扬向上的好心态。
  好心态有多重要?被称为上海滩最后一位大小姐的严幼韵或许能给你答案。今年108岁的她至今依穿高跟鞋喷香水,她的照片,但凡媒体上所见,必是嫣然含笑的模样。女儿杨雪兰把她的长寿归结于终生保持的乐观心态——“母亲常说一句话,‘事情本来可能更糟呢’。”
  比如,严幼韵一直想保留自己的牙齿、不戴假牙,然而一次出租车出事故,把老人家的牙撞掉了。女儿们听了消息都很沮丧,严幼韵却反过来安慰她们:“我可幸运啦,要知道出租车本来可能会出更糟的事故。”
  好心态比天大,难怪年过百龄依然心如赤子,每天笑靥如花,幸福快乐的“连上帝都忘了她的年龄”。而马云也应该是在一个月拿90块钱时,拥有他人难以体会的快乐吧!
  好心态是幸福的源泉——面对困境乐观豁达的心态,面对挫折百折不挠的心态,面对生活知足常乐的心态,面对收获真诚感恩的心态……这些带来的幸福感,比名利财富踏实稳妥得多,可由你自己掌控。
  因为幸福没那么高不可攀,只需要把标准定得低一点。它可以由每一个微小的生活愿望达成。比如当你想吃的时候可以吃;想被爱的时候有人爱;想念家人时,即便身居异地,仍能健康平安地与他们和光同尘;你有自己的坚持与追求,并认真投入其中。事业也好,爱好也罢,都能专注其中,从中体验幸福与愉悦。
  它践行起来也没那么难。日本作家村上春树提到一个词叫“小确幸”,即微小但确切的幸福,它是生活中小小的幸运与快乐,是内心的宽容与满足,是对人生的感恩与珍惜,当我们逐一将“小确幸”感知或记录,也就找到了最简单的幸福。
  它对老人而言,更纯粹简单。冷清的大房不如温暖的小屋,满桌的佳肴不如易嚼的小菜,逢年过节的大红包,不如平常看望的小点心。有时,他们需要的,甚至是孩子们的一个撒娇一个玩笑,一个轻轻的拥抱。
  归根结底,保持一个好心态,让自己知足,给家人带来满足,这便是幸福。“事能知足心长惬,人到无求品自高”。清代文人纪晓岚的老师陈伯崖写的这副自勉联,早在一百多年前就为幸福做出了精确总结。您说对不?

(责任编辑:健康时报评论员 井 超)

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