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气球、胶带、晾衣夹等小物件可解疼痛难题

2018-06-03 09:42:00来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:用橡皮筋、铅笔和一些不起眼的小物件就能减轻日常生活中的多种疼痛和不适。美国《读者文摘》杂志网站近日对此进行了盘点。

用橡皮筋、铅笔和一些不起眼的小物件就能减轻日常生活中的多种疼痛和不适。美国《读者文摘》杂志网站近日对此进行了盘点。

脚趾夹铅笔减轻脚痛

新鞋太夹脚?走路太远,或是排队等候的时间过长?用铅笔来做一种简单的地板练习就能减轻脚痛。把几支铅笔放在地板上,用脚趾把它们捡起来。这种简单的方法能让双脚得到拉伸和解脱。

用晾衣夹止鼻血

下次当你鼻子真的流血时,让手指休息下,别用它们来捏鼻子了。坐直身体,头向前倾斜。用晾衣夹捏住鼻尖,用它把鼻子夹住至少10分钟。鼻血很快就能止住。

用胶带盖住水疱

刚穿的新鞋如果不合脚很容易让足跟处长出水疱,让走路成为一件痛苦的事情。有些人会用绷带来缠住足跟,而绷带会随着脚的移动而摩擦水疱,使疼痛加重。在疼痛处贴上一块方纱布,然后用一条宽胶带盖住脚后跟,走路就不受影响了。

使用未充气的气球来保护伤口

帮助伤口愈合意味着要保持伤口的清洁和干燥。要度过一整天又不把手指上的伤口弄湿,这几乎是不可能做到的。当你需要把手弄湿(例如在淋浴或洗碗时),把一个没充气的气球套在受影响的手指上,伤口就能保持干燥清洁。

用冰棍棒做临时夹板

如果你不小心折断了手指,需要立即去看急诊。然而,在你到达医院之前,把受伤的手指夹在两根冰棍棒之间,用纱布包起来,这样就能保持手指的稳定。

用胶带去除碎片

只要碎片的尖端还露出皮肤,你就可以在没有镊子或针的情况下去除它。把一条胶带放在受影响的地方,用手指在胶带上摩擦,直到它与碎片接触为止。把胶带拉起来,碎片就会被带出来。如果皮肤的表面被扎入了许多细小的碎片,这种方法的效果特别好。如果你需要去除手指上的小仙人掌刺,这种方法也有效。

使用橡皮筋预防腕管综合症

为避免重复运动的影响,你可以每隔几个小时伸展双手。用其余四根指头的指尖触摸到拇指尖,然后用一根橡皮筋绕住这只手,橡皮筋的位置就在指甲下面。慢慢地张开手,伸开手指,然后把它们合上。每只手这样做10次。

用头巾治头痛

把一条头巾绑在额头上,把它拉紧,直到你感觉到头周围的几个点承受了压力。绷紧的头巾能减少流向头皮的血流量,进而减轻因血管肿胀而造成的头痛。(王萌)

(责任编辑:杨丽萍)

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