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看电视时打瞌睡?或是高血压征兆

2016-09-02 20:53:07来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:你经常在看电视时打瞌睡吗?小心!这或许是高血压征兆!

据英国《每日邮报》8月31日报道,晚上容易犯困,或是虽然睡得早但睡眠质量不佳可能都与高血压有关。

近日,日本某研究团队对2400多名成人进行调查,发现男性高血压病人平均就寝时间比正常人早18分钟,且睡眠质量普遍不高。然而,女性之间没有明显差别。

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医生称,晚上易犯困或是高血压征兆。高血压易引发心脏病、中风和痴呆,死亡病例日增月益。世界卫生组织数据显示,全球每年有750万人因高血压引起的并发症死亡。英国有1/4的人患有高血压,但由于高血压早期并没有明显征兆,致使其中很多患者完全不知道自己血压偏高,导致最终发现时为时已晚。

该研究团队表示,虽然易困可能是高血压征兆,但是增加睡眠时间并不会降低血压。易困可能是出于身体状况欠佳、易疲劳,也有可能是高血压改变了生物钟,导致患者早睡,半夜醒来。报道指出,虽然易困与高血压有关系,但最科学的方法还是定期测量血压,注意身体状况。

家庭自测血压,能实现患者早晚定时测量,追踪血压状况,在家中安静平和的环境测量,测得数值会更趋近实际血压值,电子血压计测量数值偏差可能有几个原因,北京中医医院心血管科主任医师金玫解释,量血压时姿势和位置要正确,袖带位置在手肘之上,肘部伸直,测量位置与心脏同一水平,如果肱动脉高于心脏水平,测得血压值偏低;反之偏高。平躺检查比坐着和站立测更精准。

测量时袖带松紧适中,以能插入一指节为宜。若袖带太松,测得血压偏低;反之偏高。血压还会根据患者生理状态波动,患者心理紧张血压偏高。(综合自环球网、健康时报)

(责任编辑:郑帆影)

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