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郎平:现在小孩就像温室里花朵 筋骨不硬 训练易受伤

2017-10-23 11:33:13来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:10月21日,第一届芝加哥大学——北京大学国际运动医学与骨科学术研讨会暨白求恩公益基金会运动医学专业委员会成立大会在芝加哥大学北京中心召开。北京大学运动医学研究所所长敖英芳、中国国家女排队医、芝加哥大学运动医学科主任SHERWIN HO等专家出席了会议,中国女排总教练郎平作为特邀嘉宾出席并分享了运动医学在中国奥运争光路上的保障作用。

( 实习记者杨丽萍)10月21日,第一届芝加哥大学——北京大学国际运动医学与骨科学术研讨会暨白求恩公益基金会运动医学专业委员会成立大会在芝加哥大学北京中心召开。北京大学运动医学研究所所长敖英芳、中国国家女排队医、芝加哥大学运动医学科主任SHERWIN HO等专家出席了会议,中国女排总教练郎平作为特邀嘉宾出席并分享了运动医学在中国奥运争光路上的保障作用。

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年轻队员个虽高 但是筋骨不硬

“现在的孩子虽然个高,但是筋骨比较软,吃不了什么训练量,个子越高筋骨越不硬”。郎平分析到,现在小孩就像温室里的花朵,从小参加的户外活动不多,不玩跳皮筋也不玩跳绳,虽然个子高,但是协调性比较差,容易受伤。

“球来了直接打脸上去了,灵敏度不够”。郎平说,这些年轻运动员的身体素质很重要,身体灵敏了,来球反应速度也就快了。她说,朱婷刚来的时候很瘦,还没发育好,肌肉方面的营养都还不够,打个球脸就发白了。训练不能太急功近利,否则就会出现很多伤病。

会上,中国女孩队医SHERWIN HO表示,中国女排运动员比美国排球运动员更容易受伤,郎平认为,这和运动员职业化早有关。她指出,美国运动员基本上都是从大学里挑选,毕业后才是全职运动员,身体发育比较成熟,承受训练量的能力比较高;而我国运动员很小就参加训练,有些都还没发育好,骨头还不够硬,容易受伤,受伤后治疗不及时,到了21、22岁左右就累积成大问题了”。对此,郎平表示,运动员有小伤的时候要即时处理,尽量不让创伤面变大,并且要重视康复。

保守治疗 不能只光练技术不练身体

“髋关节手术国内也是很成熟的,在国内也可以做的,但是我要求比较高,做完手术要马上康复”。郎平表示,前几个月做的髋关节置换手术让她对康复有了颠覆性的认识。“手术结束后三个小时,医生就让我站起来,当时还是晕乎乎的,很惊讶,伤口还没完全合着就让下地走,呆一个晚上就出院了。后来进行了康复治疗,两周就可以脱拐了,康复太重要了!”

“希望每一个运动员都重视康复,特别是大赛在即,没时间条件手术,保守治疗的时候,不能只是治疗,也要加强康复训练”。对此,她说,保守治疗期间不能只光练技术不练身体,不少运动员保守治疗的时候都是30%的技术,70%的身体,队医会根据运动员的伤病,做出康复计划。郎平表示,在队医和康复师合理的指导下女排运动员魏秋月多年不能弯曲的膝盖可以弯着腿跳了。

作为国家运动员既要保证成绩又不受重伤,这需要教练、医生和康复师共同探讨。郎平说:“现在运动医学发展的很好,希望将来能更好地帮助我们运动员即提高水平,又减少伤病,延长我们运动员高水平的职业生涯”。

(责任编辑:杨丽萍)

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