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湖北变成湖 强降雨衣食住行这样做

2016-07-07 08:36:36来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要: 入汛以来,安徽、湖北、江西、湖南、广西等南方多省份遭受强暴雨袭击,暴雨来临,要格外注意这些事。

入汛以来,安徽、湖北、江西、湖南、广西等南方多省份遭受强暴雨袭击,网友们调侃:湖北已经基本是湖,找不着北了。而来自民政部的统计数据显示,截至7月4日9时,长江中下游地区始于6月30日的最强降雨过程已致11省市1646万人受灾,近日,中央气象台再发暴雨橙色预警。

暴雨来临,衣食住行做好这几件事,别让身体再出问题!

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衣:女性贴身衣服勤烫洗

下 完雨,空气湿度往往较大,衣服潮潮的,内衣裤很容易成为细菌真菌等病原体的滋生地,女性如果工作压力大,身体免疫力降低,就容易引起阴道内的常住菌群失 调,导致妇科炎症。北京中医药大学东直门医院妇科主任医师薛晓鸥提醒,如若发现白带增多、稀薄,呈豆渣样,外阴瘙痒并有灼痛感,阴部有恶臭等,可能是患有 细菌性和霉菌性阴道炎,应及早就医。

    另外,女性的贴身内衣要常用开水烫洗,或在阳光下曝晒以杀灭部分病原体,保持干燥洁净。不要穿紧身衣物、长期久坐、频繁使用妇科清洁消毒液和药物护垫。另外,要加强锻炼,提高自身抵抗力,不给病原体入侵的机会。

 

食:雨后多吃高秧蔬菜

洪水易致果蔬污染,建议市民尽量选择茄子、辣椒等高秧植物。北京朝阳医院营养师宋新解释说,暴雨冲刷浸泡会导致果蔬污染,容易变质腐烂,而茄子、辣椒、黄瓜、番茄等高秧果蔬受雨水污染的影响相对比较小。而对韭菜、香菜、萝卜、土豆等矮株蔬菜,宋新说,购买时一定要认真辨别是否经雨水长时间浸泡,有没有霉变腐烂的迹象。购买回来的果蔬要充分清洗、浸泡或削皮处理后再加热食用。

宋新建议说,雨后温差较大,身体抵抗力比较弱的人,可服用一些预防感冒的中草药,如板蓝根、金银花等。还可以在饮食中加入一些有杀菌功效的食物如大蒜、姜、洋葱等。

住:住处防蚊防乙脑

“七八月是蚊虫上升的高峰期,尤其是大雨过后,蚊子的来势会更加凶猛。”北京市疾控中心副主任曾晓芃介绍说。大雨过后,坑洼等地多处积水,容易造成蚊蝇等大量滋生,由蚊蝇传播的传染病的发病率也会上升。因此,大雨过后,防蚊灭蚊是防止传染疾病的重要手段,一定要注意辨识一些疾病症状,警惕传染病。

关节疼痛:蚊虫叮咬引发的传染病都有潜伏期,时间从2~15天不等,然后才开始发病。如果关节突然剧烈疼痛,并且还不固定,“游走性”的全身上下关节轮换着疼,同时,有突然发热,恶心、头痛,伴随皮疹、淋巴结肿大等表现,这可能是引发了基孔肯雅热病。很多人对此不了解,常和潮湿天气里关节痛发作等常见病相混淆而导致延误治疗。

嗜睡:突然非常爱睡觉,或许不是疲劳而是因蚊虫叮咬引发了流行性乙型脑炎。通常患者会比较嗜睡,轻者高热、头痛、呕吐等,重者可出现抽搐、昏迷,甚至因呼吸衰竭而死亡。这个病多发于儿童,重症患者常常会留下后遗症,危害很大。当夏季雨后儿童突然出现这些症状时,最好及时前去就诊。

寒战:打寒战,也可能是传染病的先兆。大名鼎鼎的疟疾在一开始会有间歇性寒战的表现,南方俗称打摆子,盖上好几床被子都还感觉到冷,然后开始高热、大量出汗,再逐渐恢复。

行:雨天慎蹚水防脚气高发

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雨季皮肤病高发,而脚气,也就是足癣,最常见却也最为烦人。暴雨天和雨后要尽量避免在水中行走或玩耍,如果一定要下水,可提前外涂防水油膏。此外,遇雨水湿脚后,除了要尽快冲洗干净,广东省第二人民医院皮肤性病科 主任温炬介绍,“还可以用1%的盐水对脚部进行短时间的浸泡,之后再用清洁水洗净晾干,这样就可以防止皮炎、脚癣的出现”。同时要注意,下雨天穿过的凉 鞋,第二天不可以继续穿,必须先拿去吹干、晒干,不然很容易真菌感染。另外因为空气潮湿,家中要勤更换被单和枕套,晴天时一定要晾晒枕头和被子,保持干 爽,预防微生物滋生。(综合自京华时报、健康时报)

(责任编辑:郑帆影)

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