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排毒保健品吃出直肠穿孔 缓便秘试试这些健康招儿

2015-12-01 11:04:08来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:近日有媒体报道,荆州一位老奶奶经常便秘,一年多来,她每天吃排毒保健品,近几天效果不好了就加大了量,导致直肠穿孔。排毒保健品能否随意吃?

近日有媒体报道,荆州一位老奶奶经常便秘,一年多来,她每天吃排毒保健品,近几天效果不好了就加大了量,导致直肠穿孔。排毒保健品能否随意吃?

排毒保健品市场火热眼下,各种排毒保健品在网络和实体店里都销售得不错。记者在某购物网站上输入“排毒”两字,一共显示有约28万件宝贝,有清肠排毒胶囊、排毒足贴、排毒面膜、排毒话梅、排毒茶、肠清茶等产品。

一些排毒保健品等之所以能快速“排毒”,是因为一些含有强泻剂成分,能快速促进人们排便。而这些保健品基本都含有蒽醌类泻药。中药类的大黄、番泻叶、决明子等,西药的果导等都含有蒽醌类成分。

这是一个“排毒”的时代,不知从何时开始,我们的身体突然中“毒”了。女人脸上的痘痘、皱纹、肥胖的“救生圈”、老年斑、脸色不好等等都源自“毒”!但是,花了大量金钱买回来,让你腹泻不止,真的是排了“毒”吗?

“排毒”多是中医的说法,但是,排毒并不适合每个人,正常人是不需要排毒的。器官可自然排毒,不需人为干预。比如,皮肤上的痤疮等多与代谢有关,与人体内的激素水平有关。只有当身体代谢出问题了,排泄不畅通了,一些体内的代谢物才容易在体内积聚,影响身体的健康。

热衷于“排毒”的人对“宿便”这个词特别纠结。其实,“宿便”并不是一个医学上的概念。这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的,只是为了广告营销。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。

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人体正常的新陈代谢是在24~72小时,肠道黏膜非常光滑,不可能黏附东西,大便在人体肠道内极少能存在3天以上,即便有超过3天的宿便,量也非常少。通过正常的饮食和饮水,人体内的大便是可以彻底被排清的。

只要你的排便频率在“一天三次”和“三天一次”之间,就属于正常范围。只有超过“三天一次”才考虑诊断为便秘,正常人一天一次或两天一次排便,对于健康并没有太大的影响。“每天都应该排便”或如有些保健品广告宣传的那样,每天不排便就会积累毒素等等,其实没有太多说服力。

再说说所谓的“排毒”的主要方法——洗(清)肠。洗肠本身是一种治疗手段,现在却因商业目的被炒作成一种美容手段。洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时。经常洗肠不仅易导致电解质紊乱、肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症。

另外,常见的排毒保健品大多含蒽醌类泻剂,长期服用是导致“结肠黑变病”的最主要原因。结肠黑变病,是指结肠出现一种黏膜色素沉着性病变。简单地说,就是很多强泻剂中含有的色素长期沉积在结肠黏膜上形成的。持续八周以上服用强泻剂就有可能发生。

目前,尚未有研究证明结肠黑变病和肠癌有直接的关系,也并不能简单地说这就是癌前病变。但结肠黑变病患者易伴发息肉,国内外文献报道,大肠癌切除标本4.8%~5.9%伴有结肠黑变病,或黑变病结肠息肉合并癌变。

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缓便秘有方法

有数据显示,便秘在人群中的患病率高达27%,很多人为之痛苦。健康时报15年来搜集了不少便秘缓解及治疗信息,小编摘录了一些,希望能帮到您!

吃:国医大师颜正华:我平时喜食大枣,每日早餐时食煮熟大枣5~10枚,以益气养血,健脾安神。因为我有习惯性便秘,所以我就在早餐的时候吃1~2两(50~100克)麦片粥,有时以芋头、白薯为主食,或以30克决明子代茶饮,均有通便的效果。

据《对付便秘我有妙招》2010年3月29日第8版

肉苁蓉含微量生物碱、多糖、无机盐等,能提高小肠推进度,缩短通便时间。将肉苁蓉洗净,上锅蒸软,切片,泡茶饮服。

据《老人便秘喝点肉苁蓉茶》2011年5月2日11版

动:每天晚上睡前、早上起床前进行腹部按摩也可以帮助排便。按摩应该按照结肠的解剖特点和粪便往下推动的顺序进行,这样才有助于粪便的排出。所以患者可由右下腹、脐上方到左下腹做顺时针方向按摩,早晚各一次,每次50~100次。或者在家里进行简单的行为训练:每天早晚趴在床上或地上,采取胸膝位,做提肛训练,每次10分钟,锻炼肛门括约肌的功能。

据《这些方法治便秘有效吗?》2005年9月15日21版

便秘的朋友不妨常按大肠俞穴,位于第十六椎下两旁,相去各一寸五分,常以拇指指腹按摩此穴能缓解便秘。

据《防便秘,大肠俞穴也不错》2011年6月30日21版

治:粪便干硬和肠道推动力不足是导致排便困难的两大主因,那么,在治疗上就应从这两方面着手。首先应软化粪便,使之容易排出,临床上一般会用乳果糖;其次可选择增强或调解肠管运动的药物。刘新光说,乳果糖是一类双糖,进到肠道后在肠道细菌的作用下分解成两个单糖,这个过程中会产生水分,可帮助软化粪便。待粪便软化后再给予可以推动肠道运动的药物,如缓泻剂、肠道促动力剂或肠道运动调节剂等,便秘问题就迎刃而解了。治疗应从缓到强,听从消化科或肛肠科医生的建议。

据《像重视吃一样重视拉》2014年4月10日15版

杭州市第三人民医院肛肠科有自己的治疗“秘笈”以及非常先进而齐备的检查仪器,比如肛门测压仪、排粪造影、大肠水疗仪、生物反馈治疗,以及根据多年临床经验研制出的治便秘中药1号、2号方等。

据《这个提醒太好了》2010年3月15日 第21版

(责任编辑:王月明)

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