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每三秒就发生一次骨质疏松性骨折——

十类人最易患骨质疏松 如何1分钟自测骨质

2015-10-13 14:33:15来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:据统计,我国约2 1亿人存在低骨量问题,有近7000万骨质疏松患者。

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(健康时报记者 刘子晨)同高血压、高血脂等疾病一样,骨质疏松症同样也是一种慢性疾病,被称之为“隐形的杀手。”1998年,世界卫生组织将每年的10月20日定为“国际骨质疏松日”,至今已有100多个世界卫生组织的会员国家及组织参与了这一活动。

据统计,我国约2.1亿人存在低骨量问题,有近7000万骨质疏松患者。而在世界范围内,平均每3秒钟就发生1次骨质疏松性骨折,1/3女性和1/5男性会在50岁后遭遇一次骨折,50%的人在遭受一次骨质疏松骨折后悔遭遇第二次骨折。

北京市疾控中心提醒,骨质疏松症的高危人群包括老龄、女性绝经、母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和/维生素D缺乏等人群。

骨质疏松症是一种全身性疾病,主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折时骨质疏松症的特征性表现,为中老年人最常见的谷歌疾病。

骨折,是骨质疏松症的常见和严重后果。严重时,甚至翻身或咳嗽都会引起肋骨骨折或椎骨骨折。一旦发生骨折,将对生活和健康带来一系列严重危害。比如髋骨骨折,会造成病人长期卧床不起,丧失生活自理能力,甚至并发脑梗塞、肺或泌尿系统感染,导致生活质量明显下降。

2015年9月,北京市疾控中心使用超声骨密度检查的方法,在北京市朝阳区的4个社区内为1000余名居民进行了初步筛查。筛查发现,40岁及以上人群中,81.5%超声检查提示骨健康状况异常,40岁以下人群中,76.2%骨健康状况异常。骨健康状况异常者,以骨量减少为主,年龄增大,有骨质疏松的比例增高。这些人可初步判断为骨质疏松的高危人群,应该到医疗机构做进一步检查。

骨质疏松风险1分钟自测

只要其中一道题的回答为“是”,那就证明您有发生骨质疏松和骨折的风险:

不可控危害因素

1、您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历?

2、您的父母是否有驼背?

3、您的年龄是否>40岁?

4、您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?

5、您过去1年有跌倒的经历吗?或者您因为身体虚弱而害怕跌倒?

6、在您40岁后,身高是否比年轻时降低了超过3厘米?

7、您的体重是否较低(体重指数<19kg/m2)?

8、您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?

9、您是否有类风湿性关节炎病史?

10、您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍(克罗恩病、腹部疾病)病史?

(11—14题:女士请回答11—13题,男士请回答14题)

女士回答

11、您是否在45岁以前就绝经了?

12、您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(绝经、怀孕、子宫切除除外)

13、50岁钱,您是否做过卵巢切除,且没有接受激素替代治疗?

男士回答

14、您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状?

生活方式相关危险因素

15、您经常大量饮酒吗?

16、您目前或曾经一段时间吸烟吗?

17、您每天的体力活是否少于30分钟(家务、养花、走路、跑步)?

18、您是否不喝牛奶或奶制品,或对奶制品过敏,且未补充钙剂?

19、您每天的户外活动是否少于10分钟,且未补充维生素D?

自测方法摘自国际骨质疏松基金会发布的骨质疏松测试题(2012版)
 

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(责任编辑:黄奇存)

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