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女白领节食减肥减出肺结核

2015-07-08 09:30:05来源:健康时报网|分享
阅读提要:27岁的白领刘小姐为了瘦身,简直是拼了命,没想到瘦虽然是瘦了,却减出了肺结核。

都说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月恋人没……”27岁的白领刘小姐为了瘦身,简直是拼了命,没想到瘦虽然是瘦了,却减出了肺结核。

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刘小姐从3月起便开始通过节食和运动减肥,除了中午和早上吃得特别少,晚上只吃水果不吃主食,晚饭后还出去跑圈。体重是明显瘦下来了,可却开始不停的咳嗽。刚开始,她以为是感冒了没在意,慢慢地越咳越狠,且总是干咳不断,打了好多天抗生素也没见好转,她这才到武汉市第一医院呼吸内科就诊。经肺部CT检查,确诊为支气管结核并肺结核,后转入武汉市结核病防治所治疗。

武汉市第一医院呼吸内科副主任张念介绍,刘小姐正是因减肥节食,营养摄入不足,加上生活的不规律才发病。

张念提醒,即使是减肥时期,也应适量摄入鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食品,注意营养均衡,切莫减了赘肉,丢了健康。除了肺结核,节食减肥还会对身体造成一系列更加明显的危害,下面小编就跟大家一起来看一看。

各种维生素不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

导致骨质疏松

过度盲目减肥,很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。

优质蛋白不足

大家都知道,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。

影响记忆力

脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘了。

降低个人性欲

如果碳水化合物摄入不足,机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存,破坏身体的酸碱平衡,使 人感到头晕头痛。几星期后,大脑可能会调整自己,暂且把酮作为燃料,进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑,并出现性欲减退。

极易反弹的更高

大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后,很多MM会自暴自弃,开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率,使脂肪如雨后春笋般堆积起来。(综合自武汉晨报、99健康)

(责任编辑:吴笑吟)

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