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加最新研究:爱拖延的人容易得心脏病

2015-03-31 09:08:49来源:健康时报网|分享
阅读提要:加拿大魁北克省主教大学的研究者发现:与很快就能做出决定的人相比,爱拖延的人更有可能患上心脏病。

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据英国《每日邮报》报道,加拿大魁北克省主教大学的研究者发现:与很快就能做出决定的人相比,爱拖延的人更有可能患上心脏病。这是因为当他们最终要做出判断时,心脏会承受更大的压力,这就会让他们心力交瘁。这项研究首次表明拖延是引发心脏病的风险因素,这一结论有望改变心脏病的治疗方法。

研究人员选取了980名参与者,要求他们填写一份匿名的在线调查问卷,然后将他们分为两组。其中一组患有心脏病和高血压,另一组参与者未患有这些疾病。问卷分析结果显示:第一组参与者更有可能同意“我经常说我明天就会做这件事”的陈述句。此外,第一组参与者也承认,他们更有可能对自己说:“在完成一些有最后期限的任务时,我常会浪费时间来做其他的事情。”从总体上来看,拖延行为与适应不良的应对行为之间存在着强有力的相关关系,而后者会导致对心脏施加压力。

研究者认为:自我批判和回避式的应对方式会加重人们所承担的压力水平。这种人格特质有助于医务工作者辨别存在这种想法的病人患上心脏病的风险。此外,患有心脏病也会导致患者的拖延行为,因为他们在疾病管理的健康行为方面存在着困难。

相关阅读:拖延症是因为追求完美吗?

加拿大卡尔加里大学Piers Steel教授在研究报告中说:那是在向完美主义栽赃。与普通人相比,完美主义者反倒较少拖延,只是他们经常为自己可能拖延而焦虑。

困扰于沉迷电脑游戏的拖延症所带来的“自我冲动的罪恶感”,这位钢铁教授用了十多年的时间,终于完成了关于拖延的研究报告。报告发表在社会心理学方面顶尖的《美国心理学会心理学通报》那天,一家媒体在报道中打趣道:对不起,我们晚来了10年,因为研究的是拖延症。

无论如何,在那份长达30页的终极报告中,这位“钢铁”教授综合了有史以来最有置信度的691篇关于拖延症的专业文献,进行了各种复杂的、交叉印证的统计分析,全面解答了与拖延症有关的各种问题,最后还给出了一个类似E=MC2的拖延症计算公式——

U=EV/ID。

在这个公式中,U表示效用,就是最终任务完成的程度。它等于你对成功的信心(E)与你对任务的愉悦程度(V)的乘积,除以你的分心程度(I)与你多久能得到回报(D)的乘积。

很显然,这个公式惟一可操作因素只有D——快捷而丰厚的回报有助于减缓拖延症,但愿领导们能够看到。(本文综合自北京青年报、科学松鼠会)

(责任编辑:吴笑吟)

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