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心理健康蓝皮书|这些职业群体心理健康堪忧

2019-03-06 17:16:52来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》指出,我国大学教师心理健康状况好于中小学教师,中小学教师心理状况与一般国民群体相比要差一些,小学教师心理状况更差。

小学教师心理状况最差

《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》指出,我国大学教师心理健康状况好于中小学教师,中小学教师心理状况与一般国民群体相比要差一些,小学教师心理状况更差。针对幼儿园教师的分析发现,1979~2012年,幼儿园教师的心理健康水平呈现缓慢上升趋势,其中,公办幼儿园教师的心理健康水平低于私立幼儿园教师,城市幼儿园教师的心理健康水平低于农村幼儿园教师。

天津中医药大学第一附属医院心身科高雅:教师的心理健康标准是敬业,热爱教育事业,喜欢自己的工作;健全的人格,具有正确的人生观、价值观;拥有良好的人际关系;能够控制自己的情绪,在面对学生时能够引导其保持心理健康。

说起来很简单,其实教师这份工作经常会有难受、想哭的时候。在一些发达城市的重点中学,多半的教师会感到在工作中烦恼多于欢乐,七成的教师有时忍不住要生气发火,抑郁、烦躁等不良情绪普遍存在,长此以往会影响到学生们的情绪。

因此,教师有一个心理健康尤为重要。学校要及时地对教师进行心理疏导,缓解教师的心理压力,提升教师的心理素质;定期开展心理健康教育讲座,引导教师掌握心理学知识,指导教师学会自我调适。教师不健康的心理能否尽快康复,取决于教师的自我调适和恢复能力。因此,教师依据心理学知识,采用行之有效的方式进行自我调适,才是心理康复的根本之道。

医护人员心理健康水平低于平均值

《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》指出,医护人员从事的是高压力的职业,专业要求高,工作压力大,加之我国“病人多,医生少”,医患关系紧张等更使得医护人员的心理健康可能面临更高的风险。对医护人员的调查研究普遍发现,该群体的心理健康状况低于全国人群的平均水平。

北京回龙观医院宋崇升:医院是一个充满焦虑、变化和应激的场所,医护人员长期工作在这样的环境中,既要完成治疗护理等各种常规工作,又要处理各种紧急突发事件,有时还会感受生死离别的情感冲击。此外,还有职业暴露的风险,工作中经常接触各种致病因子,如细菌、病毒、放射线等威胁,以及拥挤的工作空间和不良的空气等,都可能会使一部分医护人员出现职业倦怠,对自己的工作缺乏耐心和热情,产生心理失落感,甚至衍化为各种心身疾患。

医生心理健康状况的提高,需要其增强自身调节能力,积极对待工作压力,提高自我放松意识,提高对紧急事件的应对能力,学习在不被理解的情况下,有效调节情绪,掌握合适自己的放松技巧,自觉应用心理知识、理论进行心理调节,以增进自身的心理健康。

当然,医护人员出现了心理困惑也应该及时到院内的精神心理科室或相关部门进行咨询、减压,学习放松训练方法等以保持稳定的情绪。

近四成科技工作者有心理问题忍过去

《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》指出,科技工作者的心理健康各方面均高于全国平均水平。但2017年的调查结果显示,约有20%的科技工作者认为寻求心理医生的帮助会引起他人对自己的负面评价,自己对自己也会因此产生消极的看法;有50.2%的科技工作者认为当自己有心理问题时,可以自己来解决,近四成的科技工作者表示心理问题忍一忍就过去了。

河南省精神病医院冯伟:讳疾忌医在现在这个社会依然是很多人的通病,一些人总是抱有“也许忍忍就过去了”的想法一忍再忍,直到最后病情严重到不能忍受的地步才选择就医。但往往因为拖延而错过了病情最佳的治疗时期,甚至造成不可挽回的后果。

拒绝就医的原因有三种,第一种是来自于人们对精神病的病耻感和社会的偏见,由于受影视作品的影响,认为看精神病都是那些胡言乱语、疯疯癫癫的人才需要去;第二种是患者可能对自己的自身状况缺乏必要或充分的认识,亲属劝其就医,可能会认为亲属不理解他,不关心他,甚至可能加害于他;第三种可能患者担心到了精神病院或精神科就会被强制收入院、强迫打针吃药、电击、隔离,甚至像一些电影小说里写的遭受虐待。

如果患者拒绝看医生,家属应了解病人为何不愿去精神科就医的原因,针对了解到的原因来沟通,打消病人的顾虑;如果患者出现了危险行为,则需视情况选择强制带患者入院治疗。

女性较男性更易发抑郁、焦虑

《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》指出,女性在抑郁、焦虑这些情绪障碍上的发生率要高于男性。我们针对我国国民的一项调查也显示,整体上我国成年女性心理健康指数显著低于男性,不过女性在情绪体验和人际交往维度上的心理健康得分高于男性。

北京回龙观医院杨甫德:长期以来,科学家一直在试图了解为什么女性较男性更容易受紧张情绪的控制。目前比较认同的说法是生物学上的差异,如激素变化和基因构成等。雌激素可以影响大脑对紧张刺激的反应,特别是影响对紧张十分敏感的那部分,尽管有多种因素可使女性容易患上抑郁症,但研究结果证明,雌激素在其中起着举足轻重的作用。

临床上十分常见的是更年期抑郁症,更年期的女性特别容易情绪激动,有的人爱发脾气。有一项研究发现,约有46%的更年期女性罹患本病,明显高于其他年龄段,原因是当女性进入更年期后,其卵巢开始萎缩,绝经后雌激素分泌锐减,会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状,令患者焦急不安、心情不悦,若不能及时调整心态,正确对待,反复下去就易发生抑郁症。

更年期女性要预防抑郁症,应该正确认识本病的病因,了解其临床表现,在心理上提前做好准备,如果出现了早期临床症状,不要因此而忧虑不安,因为更年期生理、心理变化是人生的自然过程,应该明白更年期的一些不适症状是内分泌失调带来的,待更年期结束后,这些症状会有所改善甚至自然消失,应采取顺其自然的态度。如果症状严重,应该及时到专业机构就诊。

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农民心理健康水平低于全国平均水平

农民的心理健康水平低于全国正常群体的平均水平。居住在农村的农民的心理健康水平总体更低。从年代变化来看,农民工整体的心理健康水平可能在上升,30岁以下青年农民工的心理健康与总体趋势是相反的,这部分人群的心理健康水平反而在下降。

残疾人心理健康水平较低

我们在2011~2013年对全国17个省、自治区和直辖市6611名残疾人的调查发现,残疾人的心理健康水平和生活满意度均低于全国普通人群,心理健康水平、生活满意度和主观社会支持受年龄、残疾类型、致残原因等多种因素影响。

大学生心理健康水平相对平稳

大学生是得到研究最多的群体,目前比较一致的发现是近几十年我国大学生的心理健康总体呈相对平稳的状态,也有略微上升的迹象,但在一些具体的情绪问题上可能存在与大趋势不尽一致的变化。

公务员心理健康状况良好

中国心理学会与中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心于2009年、2014年和2017年分别对我国科技工作者的心理健康状况进行了三次全国调查。调查对象为全国科技工作者,包括工程技术人员、卫生技术人员、农业技术人员、理科教师和科研人员,科技工作者的单位范围包括研究与开发机构、高等院校、医疗卫生机构、各类企业和其他事业单位。中国科学院心理研究所的国家公务员心理健康应用研究中心历年来关注这个群体的心理健康状况,研究发现,公务员群体整体上心理健康状况良好。

(责任编辑:杨丽萍)

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