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男性福利:秋冬补肾好时节,中医支招科学补肾!

2021-12-06 19:31:40来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:都说秋冬是进补的好时节,不少男性朋友们跃跃欲试,要把握时机好好补补肾,来年更强劲,但是补肾有许多误区,不少人因没得章程,不仅补肾没补到位,还给自己添了些许烦恼。那么,秋冬季究竟该如何正确补肾呢?

都说秋冬是进补的好时节,不少男性朋友们跃跃欲试,要把握时机好好补补肾,来年更强劲,但是补肾有许多误区,不少人因没得章程,不仅补肾没补到位,还给自己添了些许烦恼。那么,秋冬季究竟该如何正确补肾呢?

2021年12月3日(周五)下午15:30-16:30,《人民名医》直播节目邀请北京中医药大学东直门医院男科主任、男科研究所所长李海松做客直播间,详细地为大家介绍科学补肾的中医方案。

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受访专家:李海松,北京中医药大学东直门医院男科主任,男科研究所所长,北京中医药大学学术委员会委员,国家重点学科中医男科学科带头人。主要从事中医男科医教研工作,还担任中国中药协会男科药物研究专委会主任委员,中华中医药学会男科分会副主任委员,中国医师协会中西医结合男科专家委员会副主任委员,北京中医药学会男科专业委员会主任委员等。

补肾当“稳”,这些误区要知道

1.性功能下降需补肾,补肾=壮阳?错!

李海松主任:中医补肾包括补肾阴、补肾阳、补肾精和补肾气四大方面,只补肾阳太片面,应对症选“补”。而性功能下降原因更是多种,比如肝郁、血瘀、湿热、气血等等,肾虚只是其中一种,不要以偏概全,耽误治疗,更要避免适得其反,新增病痛。

2.老年人才会肾虚,年轻人不需要补肾?错!

李海松主任:从出身、成长到衰老,肾伴随人的一生,所以各个年龄段的人都可能会出现肾虚的问题,并非某年龄段专属,只是每个年龄段肾虚的表现各异,如:儿童出现肾精虚,表现位发育迟缓;年轻人多为肾阴虚,以腰膝酸软为多见;老年人多为肾阳虚,畏寒怕冷。所以,年轻人也不能忽视肾虚问题,当补则补!

3.肾虚多吃补肾食物就可以?错!

李海松主任:食补只是其中一种办法,同时要结合药物、心理、运动等等多方面进行调理,并且食疗方法只能起到辅助治疗的作用,并不能够治疗已经出现的肾虚症状,所以仅仅多吃补肾的食物是不够的,应针对病症服药治疗。

4.出现腰酸乏力,头晕耳鸣就该补肾了?

李海松主任:这些症状如果由肾虚所引起,补肾确有帮助,还能避免症状加重;但如由其他病因,如肝郁、肝火、湿热等等因素所致,那还是要辨证治疗,补肾于病情无益,还可能造成其他问题。

5.吃大补药物最补肾?

李海松主任:补肾当“稳”,切忌盲目蛮补。李主任指出,肾虚多是长期发展所致,更宜慢补温补,缓缓图之。过快过急不仅不能快速见效,还可能引起上火等问题。

中西有别,肾虚有阴虚、阳虚之分

李海松主任指出,西医解剖学中的“肾”是泌尿系统器官,中医“肾”是多个器官、系统功能的总称。西医肾功能指滤过等肾器官功能,中医肾功能则主生长发育、生殖等的综合能力,包含肾精、肾气、肾阴/阳等各自专属的功能。西医肾功能的好坏不等同于中医肾功能的正常与否。

中医的肾虚分为肾阳虚与肾阴虚,如何区分?肾阳有温煦、推动之用,故肾阳虚患者多畏寒怕冷,倦怠乏力;肾阴主润滑和降火之用,故阴虚多生内热,患者表现为腰膝酸软,手脚、胸口潮热、盗汗,烦躁失眠、多梦等。阳痿、早泄等男性患者,可以求助医生帮助判断肾虚的具体类型,针对性用药治疗。

护肾补肾有章法,这些办法送给您

1.肾虚原因有哪些?生活中如何避免伤肾?

李海松主任:肾虚两大主要原因分别是:先天因素引起的肾虚和后天肾虚,后天肾虚包括因病致虚,后天失养(营养不良),过度焦虑、紧张,过劳,纵欲,烟酒,饮食不节等不良生活习惯等等造成的肾虚问题。

后天肾虚最多见,故当注意调节情志,规律作息,戒烟戒酒帮助保护肾脏。

2.肾阴虚/肾阳虚如何用药?

李海松主任:当对症补充,缺啥补啥。但中医认为“善补阴者当于阳中求阴;善补阳者当于阴中求阳”,故在补充不足成分时还要补充其对立面的成分,以求阴阳平衡,化生无穷。如中医男科常用药北京同仁堂锁阳固精丸,以补肾阴之六味地黄丸打底,又结合收敛固涩、清热和补肾阳之药,阴阳兼故,补肾阳效果俱佳。

如果一味补肾阳容易造成阳热过剩,伤阴过度,则会引发新的疾病;一味补阴则容易阴寒过剩,伤及阳气。

3.食补如何正确选?如何运动补肾?

李海松主任:鸽子、鹌鹑等可有温补肾阳;生蚝、海参等可补肾精、肾阴;鹿肉、牛羊肉可补肾阳,秋冬更适合;患者当对症按需选用。肾虚患者多做提肛运动、按摩关元穴也可以帮助补肾。

(责任编辑:孙欢)

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