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中年发福太可怕!体重指数加1个死亡风险增9%

2017-11-24 10:41:27来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:体重指数每增加1个单位,心血管病风险增加35%,死亡风险增加9%。

近期,中美两项研究均证明,中年发福隐藏着巨大健康隐患。不必为“老板身材”沾沾自喜,中年发福不是“富态”,那是身体亮起的黄灯,提醒你,该甩肉啦!

亮“黄灯”说明还有救

中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚:美国哈佛大学研究发现,中青年每增加10斤体重,中老年时糖尿病风险增加30%、高血压风险增加14%、心血管病风险增加8%、肥胖相关癌症风险增加6%、不吸烟者死亡率风险增加5%。

解放军总医院何耀等也曾观察了一个长达35年的人群体重变化。结果发现,与体重维持在正常范围的人相比,从正常增加至超重的人全因死亡风险增加42%,死亡风险增加42%。如一直是超重状态,死亡风险增加80%。

研究还发现,体重指数每增加1个单位,心血管病风险增加35%,死亡风险增加9%。不要认为中年发福就是正常的事儿,这其实是健康亮起了黄灯,需要警惕。

运动是一剂绿色“补药”

河南省中医院中西医结合男科主任医师王祖龙:一项对1981名体重过重的男人进行调查发现,88%的被测试者有不同程度的勃起功能障碍,而且腰围越大的男人出现勃起功能障碍的机会越高。

此外,缺乏锻炼还会使机体免疫力低下、脆弱不堪。规律的锻炼有助于强身健体,增加肌肉力量,调节身体机能。与其花大价钱相信各种大力丸和补药,不如根据自身的需要调整锻炼方式,每天坚持锻炼,以适度不劳累为宜对于男性来说,适度运动才是一剂绿色安全的“补药”。

(责任编辑:荆雪涛)

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