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健康的性生活有8个标志,你达标了吗?

2016-11-18 10:21:43来源:39健康|分享|扫描到手机
阅读提要:什么才叫健康的性生活?虽然这个问题没有标准答案,但是有一些参考的条例。

什么才叫健康的性生活?虽然这个问题没有标准答案,但是有一些参考的条例。究竟是哪些呢?赶紧来看看吧!

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1. 对自己的身体足够自信

美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现,对自己身体形象评分较高的人,性生活满意度更高。人多少有些身体缺陷,但如果自己都不满意身材,那就无法坦然地把自己身体展现出来,性生活时也会出现害羞、尴尬。所以,如果对自己的身体不自信,就要学会与身体对话,多运动,增强自我认知感。

2. 会跟对方提性需求

认证性治疗师阿利安 佐德博德博士认为,良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方,可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中,你会直接表达自己的性需求,伴侣也能读懂你的心思。

3. 不在意性爱次数

圣地亚哥性爱治疗师克里斯汀泽星博士认为,无论你们是一周2~3次,还是一个月只有一次,只要双方满意就是健康的表现。更有研究显示,与性生活次数正常的夫妇相比,性爱频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。

4. 把性爱加入日程

很多人认为性生活始于自发的欲望,但性学家指出,繁忙的现代生活中,主动安排性爱非常重要。健康的性爱是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜,放松的慢慢进入状态。

5. 积极改

当双方感觉性爱变平淡时,两人都会积极想办法做出改变,例如换个房间、穿件新衣服或尝试新体位,这些都是恢复性爱新鲜度的简单方法,也是健康性生活不可或缺的因素。

6. 有独特的暗示语

发表在《社会科学杂志》上的一项研究成果显示,为对方起昵称、在伴侣耳边开性玩笑,这些逗乐方式都能增加性爱男女的满意度。

7. 注意性安全

做好避孕工作,杜绝危险性行为,清洁性器官,这些小事也是性爱健康长久的表现。

8. 在一起时感到放松快乐

发表在《社会科学研究杂志》上的一项研究成果显示,对性生活满意包括对性爱有兴趣、对性爱频率并不介意和很少在性方面发生争论。在良好的性关系中,夫妻在一起会很放松,并能找到简单的乐趣,即使不做爱,也很愉快。

(责任编辑:荆雪涛)

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