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涂防晒霜会杀精,7大杀精行为你中了几个?

2015-05-30 17:21:06来源:健康时报网|分享
阅读提要:国外Superdrug网站总结了7大杀精行为,居然涂防晒霜也会伤精!你中了几个?!

往往是到了备孕期,精子健康问题才开始被关注。关于“杀精”,一直以来有很多流言。可乐?吸烟?辐射?高温……听过的说法有很多。最近国外Superdrug网站总结了7大杀精行为,居然涂防晒霜也会伤精!

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涂防晒霜

在夏天,为了避免晒伤,一些男士也会涂抹防晒霜防晒霜可以保护你的皮肤免受射线损伤,但它当中的化学物质可能会使精子量减少33%。甲氧基肉桂酸辛酯(最广泛使用的UVB防晒剂)会改变你的激素水平,而羟苯甲酮(紫外线吸收剂)会减慢精子生产的速度。最好的方法是控制防晒霜的使用时间,进到室内后立刻洗掉防晒霜

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穿紧身内裤或裤子

如果你和妻子近期有生育计划,最好收起你的紧身牛仔裤或者是内裤,尽量穿宽松一点的裤子,尤其是夏季气温高,要给精子凉爽的生存环境。裤子太紧容易导致睾丸温度过高,一项长达120天的实验显示,如果连续穿紧身裤,大概20天左右精子的活力大打折扣,到34天精子数量明显减少,有的实验者甚至出现没有精子的状况。

但也不用太过担心,如果能够坚持戒掉紧身裤,73天后,精子的活力和数量又能够恢复到正常水平。

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体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

体重过轻或超重

在英国,有大约2%的男性体重过轻,而有67%的男性超重。男性BMI(身体质量指数)如果超过25,精子数量最多可能会减少22%,同时精子活力也会受影响。而BMI超过35的男性少精的可能性是普通男性的19倍。同时,如果体重过轻,生产的精液量也会少一些。

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含BPA/PFC产品

避免过度接触害化学物质。比如双酚A(BPA),一些塑料水瓶里就含有这种物质,高浓度的双酚A会影响精子的活力和功能。全氟化合物(PFC)常被用在不粘锅和其他家用物品中,它有很强的抗污、防水功能,但同事也会影响你的生育能力。

抽烟喝酒

喝酒会减少精子数量和浓度,而抽烟可能会损害DNA,导致基因突变。戒烟戒酒除了能够提升生育几率和质量,对你自己的身体也益处多多。

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禁欲

有的人觉得刻意减少性生活次数,把精子存起来可能受孕几率更大一些。实际上这会适得其反。一个精子数量正常的男性如果11-14天没有性生活,精子活力会降低11.7%,正常精子数量会减少24.7%。

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手机

别把手机放在裤兜里!研究显示,手机产生的热量或者电磁辐射会使精子存活率降低8.1%,活力降低9.1%。以后还是不要图方便,换个地方存放你的手机吧。

健康时报网寇晓雯编译自Superdrug网站

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(责任编辑:寇晓雯)

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