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常熬夜精子质量差

2015-01-16 09:33:43来源:健康时报综合|分享
阅读提要:据中国新闻网报道,广州市第一人民医院男科主任邓军洪博士表示,广州的男性不育率已高达12%~15%,而长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。

现代社会,面对工作、生活、家庭、社会等方方面面的压力,很多人不得不经常过度操劳,加班、熬夜成了不少男性朋友的家常便饭。

“我们在门诊中发现很多不育男性,往往都是些‘三高’男性,学历高、职位高、薪水高的白领男士。他们压力大,熬夜加班是常事,对精子质量影响很大。”杭州市中医院中妇科不孕不育专科的姜萍副主任医师说。

经常熬夜易导致不育

不育患者往往集中在30~40岁之间,都有一个共同点:工作压力很大,需要经常加班或熬夜,生活不规律。姜医生说:“一个人长期处于疲劳状态,用中医来说,就是劳伤肾,肾气匮乏,肾精不足,影响到了男性的身心。其次,过度劳累还会导致人体阴阳失调,容易出现肾虚。而且工作忙碌,喝水少和憋尿,对尿道的冲洗少,特别容易造成男性生殖器感染。从另一方面说,男性长期熬夜,使体内激素水平紊乱,内分泌失调。雄激素低了,雌激素升高,就会引起不育。”

慢性疲劳引发生理功能障碍

如果男性长期处于过度疲劳、紧张的状态,就可导致慢性疲劳,且危害不断积累加深,逐渐由偶然性的生理功能障碍转变为经常性、甚至可能是永久性的生理功能障碍。

过度疲劳之所以引起生理功能障碍,是由于肌肉过度疲惫,或因忧郁、不安、焦虑、紧张等所致的脑力性疲惫,会扰乱男人机体正常的运行系统,干扰生理功能,抑制与生理功能相关的中枢神经,降低垂体的促性腺激素和雄性激素的分泌量;同时,男人过度疲惫会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,久而久之,对男子生理系统可造成病理损害,引起器质性改变,最终导致生理功能障碍发生。

感到疲惫揉揉关元穴

姜萍建议,当男人感到疲惫时,不妨按揉关元穴(肚脐正下方3寸处)和三阴交穴(脚踝内侧上方3寸处),这两个穴位都与男性生殖系统有密切关系。一般一次按摩5~10分钟或100下即可,以局部酸胀或发热为宜,能起到健脾益血、调肝补肾的作用。

(责任编辑:荆雪涛)

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