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性爱也有禁忌时间:凌晨3~5点易伤身

2014-11-22 15:42:46来源: 健康时报|分享
阅读提要:俗话所言:“黎明同房,瘫倒一床”。所以,哪怕黎明前有冲动,也要注意节制,少行房事。

健康时报驻南京市中西医结合医院特约记者  杨 璞清晨醒来,想做就做。但是专家提醒,性爱要远离“五更色”。

“五更色”古代中医是指黎明前过性生活。这个时间一般是寅时,大约凌晨3点到5点,是十二经络的肺经“值班时间”。夏季白天长,天亮早,很多人容易早醒,上班还早,于是男人们心想:不如即性而为,开始甜蜜的一天吧!

南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓介绍说,按照中医十二经络养生理论,寅时是人体阳气逐渐“苏醒”的时间段,也是人体气血开始运行旺盛的开始,《素问·经脉别论》说:“脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。”此时肺经旺盛,有助于肺气调节和血液运输,运行百脉。这个时候不但不能过分亲热“大干一场”,反而要保持深度睡眠,最怕有人打扰。

大多数人都有感受,人睡得最沉的时候是凌晨3点到5点。这个时候如果性爱不但错过最佳的修养时间,次数多了还会慢慢使机体的阴阳平衡失调,降低抵抗力。正如俗话所言:“黎明同房,瘫倒一床”。所以,哪怕黎明前有冲动,也要注意节制,少行房事。

那么,对于经常五更兴奋的朋友来说,不妨利用这个机会做个保养按摩:女人按揉三阴交,男人摩腹揉睾丸。

女性此时可以在小腿内侧,内踝尖(脚眼)往上3寸(中指第二节的长度为1寸)处找到三阴交穴。经常按揉左右腿的三阴交穴,能起到滋阴补血、增强肝肾功能的作用,提高性生活质量。

男性在起床前,不妨躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手轻按肚脐部位的腹部,另一手的拇指、食指圈住睾丸,置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下,然后左右换手。然后以手掌沿肚脐揉腹,顺逆各81次。按摩睾丸时手法宜轻不宜快、重,附睾炎、睾丸结核等生殖系统疾患者不适用这种保健方法。

(责任编辑: 荆雪涛)

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