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杨绛先生今晨逝世 享年105岁

2016-05-25 13:59:23来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:今日凌晨一时,钱钟书夫人杨绛在北京协和医院病逝,享年105岁。

今日凌晨一时,著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱钟书夫人杨绛在北京协和医院病逝,享年105岁。据称杨绛先生有遗言,火化后再发讣告。对于这一消息,姚晨、哈文等人纷纷表示悼念。网友们也留言表现出了对杨先生的怀念。

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钱钟书夫人杨绛今日北京病逝 享年105岁

杨绛,原名杨季康,祖籍江苏无锡,1911年7月17日生于北京。1932年考入清华大学研究生院,为外国语言文学研究生。1935年与钱钟书结婚,同年夏季与丈夫同赴英国、法国留学。1938年秋回国,曾任上海震旦女子文理学院外语系教授、清华大学外语系教授。1949年后,调任中国社会科学院外国文学研究所研究员。著有散文随笔《我们仨》、哲理散文集《走到人生边上》、《杨绛文集》八卷等,她是钱钟书眼中“最贤的妻,最才的女”。

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杨绛的一生,低调是出了名的。她对名利没有任何追求,不善也不喜交际应酬,她就想安安静静写作,平平淡淡度日。杨先生曾幽默地说:“我就是个宅女“。宅女虽多,百岁宅女却实为少见,让我们一起来看看杨先生晚年的宅生活。

独创家中锻炼法

早几年她会经常早上下楼到小区的院子里散步,每天坚持走七千步。有时她漫步树下,低吟浅咏,流连忘返,吸取清爽宜人的新鲜空气。但这几年由于年龄的原因,她主要在家中进行锻炼。每天她都要在客厅里慢走七千多步,甚至还发明了一种独特的锻炼方法——”八段锦早课”。因此,杨先生虽已百岁高龄,仍是头脑敏捷,走路轻快。

杨先生每天把八段锦作为早课,感受舒筋活络的愉悦。原来练大雁功,但由于动作太大,老年人并不适合多练习,这些年来改练八段锦。老人一直将口诀清晰地记在心里。“双手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。”

健康长寿源于规律生活

令人感到惊异的是,杨绛100岁的时候,身体的各项指标竟还都很正常。纵观杨绛先生的百岁长寿经,正应了《黄帝内经》中的养生之道:食饮有节,起居有常,不妄作劳,形与神俱。

杨绛的身体能够如此长寿和健康,其一是源于杨绛早年身体底子打得很好。由于杨绛出身的家庭境况较好,不但使杨绛接受了很好的家庭熏陶,而且养成了良好的生活习惯。加之杨绛早年生性活泼,注重全面发展,她曾多次在聊天时告诉过朋友,自己在中学时代就曾当过学校篮球队的主力队员,而且还非常调皮,甚至爬过学校的大树。

其二是杨绛晚年的生活规律,注意养生。饮食方面,杨先生平日生活很清淡,爱吃些时令蔬菜、水果,喝点牛奶,有时蒸一点鱼。平衡营养,控制油腻。生日之前,朋友拜访杨绛,老人精神很好,脸色也很红润,一点也不像一个百岁老人。

除此之外,杨绛还经常翻阅报刊看电视,练字抄诗,重读旧书,这些都可以提升她对大脑思维的锻炼。

从今年年初开始,她再次用毛笔练小楷,抄写钱钟书的《槐聚诗存》,一天写几行,到6月19日的凌晨两点,她又全部抄完了一遍。而距离她上次抄写《槐聚诗存》,已经是10年以前的事情了,那时钱锺书刚刚去世不久。

心静如水没有烦恼

钱钟书去世后,杨绛的痛楚是任何人都体会不到的。杨绛的写作,果真如她自己所说,是“做自己想做的事”。如此,全身心地投入超然忘我的境界,烦恼和痛楚也就无从生起了。

杨绛在她人生的边缘,还是自由的、健康的,也是心情平静的。正如杨绛在回答上海的一家报纸记者笔答时,所谈到她的晚年生活:“我今年一百岁,已经走到了人生边缘的边缘,我无法确知自己还能往前走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快‘回家了’。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。细想至此,我心静如水,我该平和地迎接每一天,过好每一天,准备回家。”(综合自健康时报、腾讯娱乐)

(责任编辑:荆雪涛)

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