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老人更要常照镜子

2014-12-10 12:55:26来源: 健康时报|分享
阅读提要:有些人年纪大了就回避照镜子,其实老人不要刻意回避照镜子,毕竟照镜子“臭美”除了能发现属于自己年龄段的独特魅力外,还可早期发现疾病信号。

受访专家:许兰萍,首都医科大学附属北京朝阳医院神经内科主任医师。

擅长治疗:神经心理、心身疾病、脑血管病、周围神经病等。

出诊时间:周一、周二下午,周三、周六上午。

照出年轻心态

随着年龄的增长,老人的心理由外界的一些活动转到内在精神活动中,渴望得到自我的认可,所以会更加注意自己的形象。这是老人热爱生活的一种表现,适度照镜子有利于老人的身心健康。

“人最不认识的就是自己的外表,而镜像反映可以帮助我们认识自我。” 许兰萍说,老人的精神心理问题其实就是追求自我感受的过程,有些老人比年轻的时候更爱照镜子“臭美”了,这是对老年自我的肯定和接受。

找出疾病先兆

照镜子看脸部变化还能为身体“报警”,以便早期发现疾病的信号,适时地调整饮食生活,尽早就医。如果面色晦暗,可能是肝、胆、肾出现了问题;面色苍白可能是心、肾、肠胃的问题,或血压下降;唇色过白有可能是体内贫血,在饮食中添加动物肝脏等就可以减轻贫血的状况;舌头发紫可能是心脑血管疾病的前兆等。

许兰萍提醒,看脸部变化只能作为提示疾病的信号,老人还要有自我的感受,比如精气神好不好。倘若身上也感到不适,就要尽快就医。(凌 点)

   本文原刊发于《健康时报》2012年2月13日

(责任编辑:王月明)

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