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压力大会让女人变丑!

2015-11-23 09:57:16来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:当压力过大时,内分泌系统紊乱,会影响到排卵、卵巢激素等一系列问题,直接影响到女性皮肤的娇嫩。

(健康时报实习记者 黄兰君)据英国《每日邮报》报道,巨大的压力会造成人们的面部健康状况欠佳,从而使人们变得更丑。倘若人们面临着较小的压力,那么他们对于异性来说会显得更加迷人。对于女性来说,这种影响更为明显。

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长期致力于中医文化的传播的中医养生专家佟彤解释说,女性依靠内分泌平衡身体机制,而内分泌全称为神经内分泌,也就代表着内分泌受神经支配。当压力过大时,内分泌系统紊乱,会影响到排卵、卵巢激素等一系列问题。带来诸如月经不调、暗黄色斑等问题,直接影响到女性皮肤的娇嫩。比如过去的贵妇人很漂亮,因为她们的生活没有压力。“从容的人和狼狈的人,外貌表现当然是不一样的。”佟彤解释,压力会让人变虚,有时候,生活所迫,会直接反映在人的长相上。

曾经,尼尔森市场研究公司在全球进行了一次女性年度调查报告,结果显示发展中国家女性比发达国家女性压力更大,而中国更是有51%的女性因倍感压力名列前茅。

“上得了厅堂,下得了厨房,写得了代码,查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,开得起好车,买得起新房……”是新时代对女性的要求。现在越来越多的女性在社会上承担着跟男性一样的工作压力,面临激烈的职场竞争和强大的工作强度,同时兼顾生育、教育下一代,照顾双方老人等家庭责任。当压力膨胀到一定程度时,不仅使我们的容颜改变,有时甚至危及生命。

加强体育锻炼,瑜伽、跑步甚至走路;保持膳食平衡,均衡营养摄入,维持身体内各种营养素;还有保证充足睡眠,让身心在深睡中得到放松等是经常提及的抗压小妙招。但是,佟彤提示大家,很多压力都是自找的,通过各种抗压妙招只是治标不治本。佟彤提醒,舒缓压力对身体伤害的关键在于学会把目标降到跟压力匹配的高度。

“每个人的能力不一样,并不是所有人都能成为女强人。”佟彤提醒大家,“当我们的抗压能力没有那么强悍时,就要学会适度放弃,学会跟欲望妥协也要学会跟压力和平相处。”

佟彤介绍,中国中医科学院陈小野教授曾提出来一个理念,“欲望-实力=上火”,就是说,如果你的欲望很多、选择很多,多到超过了你的实力,你就会着急上火,就要体会所愿不遂的痛苦。其实,折磨你的,让你不痛快的不是你的能力,而是你不切实际的欲望和选择。“我认识一位编辑,很有才华,收入不菲,但是他是个彻底的环保主义者,而且很坚定。身边的人都买车了,而且还在想着什么时候换辆更新的车,只有他,永远是一身纯棉的衣服,出去办事永远是骑自行车,太远的话就坐公交车,他的这个习惯从来没因为身边其他人的变化或者怂恿而改变过,也因此,他的需求也就相对地低,因为他没必要为买车攒钱,也就没必要让自己忙着去挣钱,所以他活得很自在,有闲云野鹤的感觉。”有自知之明,不给自己设定实现不了的目标,即便别人都设定这样的目标也不跟风,这样就不会被压力所迫。

(责任编辑:荆雪涛)

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