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明星养颜:喝鸡皮鸡骨汤未必能修炼成“白娘子”

2016-03-02 11:03:06来源:南方都市报|分享|扫描到手机
阅读提要:“二十不知护肤早,三十方悔保养迟。”逆生长神话一次次刷新纪录,60岁“少女”不输30岁女星,说好的退休后一起去跳广场舞呢?专家指出,美容保养切勿轻信那些短期效果惊人的美容产品,从一些日常生活细节做起,普通人也可以逆生长。

指导专家

罗光浦,广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任

擅长领域:银屑病,白癜风,过敏性皮肤病的中西医结合诊治

出诊时间:周一上午,周二全天,周四下午

王天晶,广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主治医师 

擅长领域:银屑病、特应性皮炎、带状疱疹的中西医诊疗

刘小筠,广东省皮肤病医院激光整形美肤中心主治医师 

擅长领域:皮肤激光美容及年轻化,面部注射微整形,皮肤综合年轻化技术,形体雕塑等。

出诊时间:每周二、三、四、五、日(以医院官网为准)

“二十不知护肤早,三十方悔保养迟。”逆生长神话一次次刷新纪录,60岁“少女”不输30岁女星,说好的退休后一起去跳广场舞呢?专家指出,美容保养切勿轻信那些短期效果惊人的美容产品,从一些日常生活细节做起,普通人也可以逆生长。

鉴偏方

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赵雅芝:鸡皮鸡骨汤抗皱

辨正:还不如吃水煮鸡蛋

赵雅芝的日常食谱中会把鸡骨和鸡皮放在一起煲汤。鸡皮鸡骨汤中含有大量的硫酸软骨素,是皮肤真皮弹性纤维中最重要的成分,常喝能使肌肤细腻,减少皱纹。

专家点评:鸡骨主要成分为钙盐,鸡皮主要成分为蛋白质和脂肪。任何蛋白质都要在肠道水解为氨基酸才能被吸收,其效果约等于吃鸡蛋白;钙盐只有微量溶解在汤里,而脂肪会大量溶解,少喝为妙。硫酸软骨素的确是肌肤、骨骼的必需组成部分,临床上主要用于治疗骨关节炎,但并无证据表明其有抗皱功效。因此,与其煲一锅鸡皮鸡骨汤,不如吃白水煮鸡蛋更养颜。

伊能静:常喝养气汤

辨正:可行,适合秋冬季节,注意用量

伊能静的小秘方是经常喝养气汤,将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开,然后当水喝,一直到没颜色。能补血补气,让气色红润。

专家点评:养气汤可以补血养气,适合秋冬季节,但夏季最好少喝,尤其是黄芪对血压有影响,实验认为量小有升压作用,量大有降压作用,需注意用量。秋冬可代茶饮,四五片即可,若对黄芪较敏感,可喝当归生姜羊肉汤,对手足寒凉的女性尤其适宜。

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莫文蔚:鹿茸药膳驻颜

辨正:可行但太昂贵

无论多忙,莫文蔚的皮肤从来都是神采飞扬、容光焕发。原来莫爸爸有个祖传的养生药膳,鹿茸是常用食材。比如鹿茸粥、鹿茸洋参圆肉炖鸡腿、肉蓉鹿茸鸡汤等等,能做药膳、煲汤还有米粥,吃的方法很多。

专家点评:鹿茸可以补肾温阳,让人气旺血充,适合阳虚者服用。但鹿茸属于名贵中药,很难买到,动物保护方面也有限制,临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替,比如肉苁蓉羊肉粥等。

李小冉:常喝绿茶

辨正:有一定作用

李小冉说她爱喝绿茶,绿茶含抗氧化物,还会把红枣、桂圆、冰糖、枸杞配绿茶和菊花冲服,很养颜的。红枣和桂圆光用开水泡味道是出不来的,应先把它放在沸水里煮两分钟,再和茶泡在一起,味道一下就出来了,这是补气的,很适合女孩子喝。

专家点评:绿茶中的儿茶素有一定的抗菌消炎、抗氧化作用,可减少皮肤暗黄,减少因紫外线及污染而产生的游离基。绿茶偏凉,有些胃寒的人喝了会刺激导致胃痛,因此与红枣桂圆等温性的药材搭配是正确的,可减轻寒性。

林青霞:每天嚼口香糖

辨正:没必要,否则变成“国字脸”

林青霞有个习惯,那就是每天嚼口香糖5~20分钟,以嚼口香糖的形式运动面部的肌肉,这样的做法是改善面部的血液循环问题,增强面部细胞的代谢功能,不但可以有效减少脸部的皱纹,保持脸部肌肉弹性,还可以使脸色变得红润。

专家点评:适当运动面部肌肉是好的,其实我们每天表情、说话、进食都在运动面部肌肉,强度已足够,无需再额外嚼口香糖进行补充锻炼了。对于咬肌先天就比较发达的人来说,过多的咀嚼动作会使咬肌更为发达肥大,使下面部轮廓臃肿宽阔,影响美观。

专家警示

羊胎素已被瑞士禁用

广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任罗光浦指出,胎盘在中药里名为“紫河车”,吃后能补气补血、增强免疫力,其中的雌激素、蛋白质和免疫调节物质的确有一定的美容养颜作用。但民间烹制胎盘的方法并不能消灭病毒和细菌,存在感染的风险;大分子活性物质经过消化降解变成了氨基酸后,和吃肉也没什么差别,因此不建议吃。孩子吃了还可能性早熟,阴虚的人也不适合。

“天价美容圣品”羊胎素,2015年4月已被瑞士医药监管部门全面叫停,因为羊胎素抗衰老疗法,没有科学证据,且该疗法可产生显著的健康风险。“目前国内正规医院都没有相关的合法产品,如果在其他美容机构出现都是噱头。”

“速效”面膜可能含有大量激素

广东省皮肤病医院激光整形美肤中心主治医师刘小筠提醒,面膜中部分营养成分(如胶原蛋白、玻尿酸等大分子),是难以被皮肤吸收的。敷面膜后皮肤即刻显得白、嫩,是角质层吸水肿胀而产生的短期效果,过一段时间便会打回原形。“如果微信朋友圈销售渠道的面膜,短时间效果惊人,那么大家就要警惕了,很有可能添加了大量的激素,就相当于肌肤的毒品,会产生激素依赖性皮炎,一旦停用后果不堪设想。”

技术活

脸部按压舒缓皱纹不显老

罗光浦指出,面部按压法大多是顺着经络走行或皮纹的方向进行按摩,感觉劳累或皮肤不舒服时可以尝试。

1.双手中指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复3次。

2.用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。

3.用食指和拇指夹住眉毛,从眉头开始按至眉尾。

4.按摩脖子到锁骨的部位。

很干的皮肤不能直接揉,要涂上按摩霜、按摩油,防止过度拉扯皮肤。最好以按压为主,大力揉搓有过敏的风险。按压前先把手放在脖子上握一会儿,颈动脉温度高可把手焐热,再按摩会更舒适。

Q & A

Q:针灸、贴耳穴祛皱效果好吗?

A:不好。针灸和贴耳穴都只是从整体上调节机体功能,起到间接抗衰老的作用。目前局部除皱比较靠谱的是滚针和一些相应的激光疗法,通过局部刺激,促进胶原蛋白增生和皮肤血液循环,还可在一定程度上刺激皮肤自愈能力,促进皮肤新陈代谢,达到除皱效果。建议最好到正规医院去做。

Q:很多明星靠肉毒素保持年轻。什么时候注射好?

A:肉毒素只作用于局部神经和肌肉接头的地方,让肌肉收缩力下降,而且这种作用是可逆的,所以相对来说比较安全。注射肉毒素一定要到正规医疗机构、找有资质的医生,使用有批号的正规药物。根据医生的专业意见来确定何时打,打哪里。有人天生咬肌过度发达,就可以18岁以后进行肉毒素瘦脸。有的人虽然年纪不大,但是动态皱纹如大笑时的鱼尾纹、皱眉时的眉间纹、提眉时的抬头纹等特别严重,这就需要尽早进行肉毒素治疗,以避免表情过度夸张使皮肤长期皱缩而形成真性皱纹。(曾文琼 王凤灵 叶宇彤 洪璇)

(责任编辑:吴茜茜)

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